Batu ginjal merupakan benjolan kecil yang terbentuk saat produk limbah mengkristal dan menumpuk di ginjal.

Hanya 1/2 cangkir (4 ons atau 125 ml) jus lemon per hari dapat memberikan asam sitrat yang cukup untuk membantu mencegah pembentukan batu ginjal pada orang yang sudah memilikinya.

5. Menjaga kesehatan pencernaan

Buah lemon terdiri dari 10 persen karbohidrat, sebagian besar buah lemon terdiri dari serat larut dan gula sederhana.

Serat utama dalam lemon adalah pektin, suatu bentuk serat larut yang dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan.

Serat larut berfungsi untuk meningkatkan kesehatan usus dan memperlambat pencernaan gula dan pati. 

Efek ini bisa mengakibatkan penurunan kadar gula darah. Kendati begitu, agar bisa memperoleh manfaat serat dari lemon, Anda butuh mengonsumsi daging buahnya.

6. Menjaga dari anemia

Anemia terjadi apabila seseorang tidak memperoleh cukup zat besi dari makanan yang dikonsumsi.

Kabar baiknya, lemon mengandung beberapa zat besi. Dengan begitu, lemon bisa dikonsumsi untuk mencegah anemia dengan meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan nabati.

Itulah 6 manfaat lemon, tertarik konsumsi lemon?

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Wajah Kusam Hitam dan Berminyak dengan Cepat

Baca berita update lainnya di Sonora.id dari Google News