Sonora.ID - Daun sirih jadi salah satu tanaman yang memiliki banyak khasiat. Berikut sejumlah manfaat daun sirih untuk kesehatan yang perlu diketahui.

Dikutip dalam Seri Mukjizat Daun: Daun Sirih (2019) yang ditulis oleh Hieronymus Budi Santoso, daun sirih atau piper betle merupakan jenis tumbuhan merambat yang bersandar pada batang pohon, tembok, atau permukaan lainnya.

Daun sirih dapat tumbuh hingga puluhan meter. Batangnya berkayu, bulat, berbuku-buku, beralur, dan berwarna hijau.

Daun sirih berbentuk bulat panjang dengan pangkal berbentuk mirip jantung dan ujungnya meruncing.

Tanaman satu ini dikenal kaya manfaat bagi kesehatan. Berikut ulasannya dilansir Kompas.com.

Baca Juga: 19 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan yang Sudah Terbukti Ilmiah, Penyakit Minggat Enggan Mendekat!

Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan

1. Meredakan Batuk

Salah satu manfaat daun sirih yaitu untuk meredakan batuk.

Untuk mendapatkan khasiatnya, berikut caranya:

• Siapkan empat lembar daun sirih
• Rebus daun sirih bersama dua gelas air hingga mendidih.
• Diamkan rebusan daun sirih hingga dingin.
• Jika sudah dingin, gunakan rebusan daun sirih untuk berkumur.
• Ulangi cara ini hingga batuk sembuh. Cara lainnya adalah mengiris empat lembar daun sirih, kemudian rebus bersama tiga lembar daun widoro upas dan dua gelas air. Biarkan mendidih. Setelah dingin, gunakan air rebusan tersebut untuk berkumur.

2. Menurunkan kolesterol

Sejumlah penelitian menemukan bahwa daun sirih dapat membantu menurunkan level kolesterol total, trigiserida, dan low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat.

Daun sirih dapat membantu meningkatkan kadar high-density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik sehingga mampu mendatangkan eugenol, antioksidan alami yang dapat menetralisasi radikal bebas.

Dengan demikian, risiko penyakit jantung dan stroke dapat lebih diatasi.

3. Mencegah Diabetes

Manfaat daun sirih lainnya yaitu bisa mencegah dan membantu pengobatan penyakit diabetes.

Penelitian menghasilkan temuan daun sirih yang dikeringkan dan dijadikan bubuk memiliki kemampuan untuk menurunkan level gula darah pada individu yang didiagnosis menderita diabetes tipe 2 dan jenis.

Daun sirih merupakan sumber antioksidan yang baik dan dapat membantu menurunkan level gula darah tinggi dan membantu mengelola kondisi diabetes melitus.

4. Mempercepat penyembuhan luka

Menurut Stylecraze, ekstrak daun sirih dapat membantu mempercepat penyembukan luka pada penderita diabetes tipe 1.

Hal ini karena kandungan polifenol yang memiliki sifat antioksidan dan dapat meningkatkan aktivitas enzim yang membantu membasmi radikal bebas dalam tubuh, seperti superoksida dismutase dan katalase.

5. Meredakan Alergi atau Biduran

Manfaat daun sirih selanjutnya yaitu mampu meredakan masalah kulit seperti alergi, ruam atau biduran.

Hal ini karena adanya agen antimikroba dalam daun sirih.

Untuk mengatasi masalah ini, Anda perlu membuat ramuan pereda alergi dengan menyiapkan:

• Enam lembar daun sirih
• Satu potong jahe kuning
• 1,5 sendok makan minyak kayu putih.
• Kemudian, tumbuk semua bahan tersebut hingga halus dan oleskan pada bagian tubuh yang gatal-gatal.

Baca Juga: 10 Manfaat Sunscreen Untuk Kulit, Melindungi Hingga Cegah Kanker!

6. Mengatasi mimisan

Sejak dulu daun sirih dikenal sebagai obat mujarab untuk mengatasi hidung yang tiba-tiba mimisan. 

Untuk mengatasinya, cukup ambil selembar daun sirih lalu gulung daun sambil sedikit ditekan sampai minyaknya keluar.

Gulungan daun sirih itulah yang dimasukkan ke dalam hidung untuk menghentikan mimisan.

7. Mengatasi Infeksi Pencernaan

Manfaat daun sirih untuk kesehatan selanjutnya yaitu mengatasi infeksi pencernaan.

Sejumlah studi menemukan jika daun sirih mampu menghambat pembentukan luka di lambung, meningkatkan produksi lendir lambung dan mengurangi volume sekresi asam lambung.

Kandungan fitokimia dan polifenol pada daun sirih memiliki sifat antioksidan dan anti-ulserogenik yang melindungi lapisan dalam usus terhadap racun dan iritasi lainnya.

Selain itu, daun sirih juga disebut bisa meredakan penyakit diare. Caranya cukup siapkan empat hingga enam lembar daun sirih, enam biji lada, dan satu sendok makan minyak kelapa. Kemudian, tumbuk semua bahan tersebut hingga halus. Lalu, gosokkan pada bagian perut.

8. Mengatasi Keputihan 

Daun sirih juga dipercaya mampu mengatasi masalah di area kewanitaan, salah satunya keputihan.

Untuk mengatasinya pun cukup mudah, cukup dengan menyiapkan rebusan daun sirih dan membasuh area kewanitaan secara rutin.

Adapun untuk membuat rebusan daun sirih, Anda cukup merebus 7-10 lembar sirih dalam 2,5 liter air hingga mendidih.

Jika rebusan sudah hangat, Anda bisa menggunakannya untuk membasuh atau membersihkan area luar kewanitaan.

9. Bisa Jadi Hand Sanitizer

Dilansir dari situs Universitas Airlangga, Ketua Departemen Farmasetika Fakultas Farmasi Unair (FFFU), Dr Retno Sari MSc Apt menjelaskan cara membuat hand sanitizer dari daun sirih.

Caranya yaitu:

• Potong kasar daun sirih dan masukkan ke wadah.
• Ambil panci untuk merebus air bersama daun sirih yang telah dipotong-potong.
• Rebus selama sekitar 30 menit hingga ekstrak sirihnya keluar.
• Ekstrak daun sirih tak perlu digunakan semuanya. Kita bisa mengambil seperlunya, misalnya 10 ml, lalu encerkan dengan air.
• Masukkan ke botol dan hand sanitizer dapat digunakan.

10.Meningkatkan kesehatan gigi dan mulut

Manfaat daun sirih selanjutnya yaitu dapat mencegah infeksi pada mulut dan membantu meredakan nyeri pada gigi.

Dalam Buku Saku Tanaman Obat, Warisan Tradisi Nusantara untuk Kesejahteraan Rakyat (2021) yang dikeluarkan oleh Pusat Penelitian dan Pengembangan Perkebunan Badan Penelitian dan Pengembangan Pertanian, Kementerian Pertanian RI, dijelaskan jika daun sirih juga dapat mengatasi pendarahan yang terjadi di gusi.

Adapun untuk mendapatkan manfaat untuk mengatasi gusi berdarah, cukup ikuti langkah-langkah berikut ini:

• Siapkan empat lembar daun sirih
• Rebus daun sirih dengan dua gelas air hingga mendidih.
• Setelah dingin, gunakan air rebusan daun sirih tersebut untuk berkumur secara teratur hingga gusi sembuh.

Daun sirih juga bisa digunakan untuk mengatasi nyeri pada gigi berlubang. Caranya sebagai berikut:

• Siapkan selembar daun sirih
• Rebus daun sirih dengan dua gelas air hingga mendidih.
• Diamkan hingga dingin. Jika sudah dingin, gunakan rebusan daun sirih untuk berkumur secara teratur hingga nyeri reda.

11. Mencegah Kanker

Kandungan senyawa fenolik pada daun sirih mengandung anti bakteri, anti mutagenik, antioksidan, dan anti proliferatif.

Daun sirih hijau juga memiliki kandungan fitokimia yang tinggi, yang dapat membantu melawan kanker mulut dan usus besar.

Daun sirih juga membantu melawan stres oksidatif dan menghilangkan radikal bebas, faktor penting untuk mencegah terjadinya kanker.

12. Mengobati Penyakit Jantung

Daun sirih merah dipercaya mampu mengobati penyakit jantung.

Dilansir Kontan dari buku Sehat Alami dengan Herbal: 250 Tanaman Berkhasiat Obat, Anda hanya perlu mengikuti langkah-langkah berikut ini untuk mengobati penyakit jantung:

• Siapkan daun sirih merah ukuran sedang sebanyak 3-4 lembar, air 4 gelas atau 800 ml
• Rebus seluruh bahan hingga mendidih dan tersisa sekitar dua gelas.
• Saring air rebusan daun sirih merah.
• Rutinkan untuk minum segelas air rebusan daun sirih merah selagi hangat dua kali sehari sebelum makan.

Demikian manfaat daun sirih untuk kesehatan lengkap dengan cara mengolahnya. Semoga bermanfaat.

Baca Juga: 3 Manfaat Bunga Telang Dijadikan Teh: Cara Membuat dan Efek Samping

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News