Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/10/06/3-procrastinationjpeg-20221006010352.jpeg)
Sama halnya ketika ada orang yang sedang sedih, kemudian anda mengatakan “Ayo Ceria!”.
Seorang penulis, Mark Twin yang dikutip oleh Pychyl pada buku Procrastinating, Wealth, and Well-being pernah mengatakan begini “Kalau pekerjaan adalah memakan seekor katak, makanlah katak itu pertama kali pada pagi hari. Jika pekerjaanmu makan dua katak, maka makanlah satu yang paling besar terlebih dahulu.”
Baca Juga: 6 Contoh Surat Permohonan dan Cara Membuatnya, Lengkap!
Semua orang pasti pernah procrastination, tapi gimana pandai-pandainya Anda mengatur emosi. Gak usah bingung, takut, bla bla bla.
Langsung kerjakan dan selesaikan saat itu juga. Atau kalau masih gak mempan, coba bikin skala prioritas, setidaknya bisa bantu anda tahu mana pekerjaan besar yang harus dilakukan dan mendesak, maka prioritaskan.
Procrastination Kadang Bermanfaat
Daripada goleran dikasur terus scroll medsos berjam-jam, ya better memanfaatkan energi yang entah darimana datangnya terus jadi bikin semangat buat beres-beres yang biasanya ogah banget. Tapi ya tentunya tetap harus sambil kelarin kerjaan, tau porsinya. Jangan keterusan beres-beres, deadline gak kepegang juga.
Menurut Dr. Judson, Director of Research and Innovation di Brown University Mindfullness Center, mengatakan kalau otak cenderung selalu mencari reward berhubungan dengan apa yang dikerjakan.
Kalau masih procrastination, mungkin dengan cara ngasih reward ke diri sendiri bisa jadi solusi. Motivasi mengerjakan sesuatu datangnya hanya dari diri sendiri, bukan dari orang lain. Lakukan sekarang atau gak sama sekali.
Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.
:quality(50)/photo/2024/12/23/maxresdefault-14jpg-20241223083814.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/ramalan-zodiak-besok-24-desember-20241223091715.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/14/free-photo-of-mobil-jalan-badai-20231214105144.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/cuplikan-layar-2024-12-23-075940-20241223080002.jpg)