Sonora.ID - Ketahui inilah beberapa manfaat jahe merah bagi kesehatan dan wajah. Dapat mengatasi asam urat hingga mengobati jerawat membandel.

Jahe merah (Zingiber officinale var. Rubrum) merupakan tanaman obat yang sering diolah menjadi jamu bahkan obat-obatan.

Tak heran jika jahe merah terkenal dengan beragam manfaatnya. Apalagi sejak pandemi Covid-19, rempah-rempah satu ini makin banyak dikonsumsi.

Jahe merah dapat memberikan efek menghangatkan pada tubuh ketika dikonsumsi sehingga banyak digemari oleh masyarakat Indonesia.

Jahe merah memiliki rasa yang lebih pedas dibanding jahe putih. Ukurannya pun lebih kecil dibanding jahe lainnya.

Berikut sederet manfaat konsumsi jahe merah bagi kesehatan dan wajah. Semoga bermanfaat.

Baca Juga: 12 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Lengkap dengan Cara Mengolahnya

Ragam Manfaat Jahe Merah 

1. Mengatasi Asam Urat

Penyakit asam urat bisa diatasi dengan rutin mengonsumsi jahe merah.

Jahe merah berfungsi membantu mengurangi peradangan di sendi dan membuang tumpukan asam urat dengan memperlancar sirkulasi darah.

Jika rutin konsumsi jahe merah, asam urat yang tinggi dapat berangsur-angsur kembali normal.

Dalam penelitian nternational Journal of Scientific dan Technology pada tahun 2017, ditemukan bahwa kompres jahe merah yang dilakukan sehari sekali secara rutin dapat membantu mengurangi skala nyeri asam urat yang dialami pasien lansia.

Para peneliti meyakini kompres jahe merah dapat mengurangi peradangan dengan cara menurunkan kadar prostaglandin dan leukotrien pasien lansia dengan penyakit asam urat.

Meski terbukti membantu menurunkan kadar asam urat, perlu penelitian lebih luas untuk memastikan manfaat jahe merah bagi penyakit satu ini.

Untuk mendapatkan manfaatnya, lakukan langkah-langkah berikut ini:

• Siapkan 20 gram jahe merah, 20 gram temulawak. 20 gram lempuyang wangi, 10 gram biji ketumbar
• Cuci bersih seluruh bahan dan keringkan
• Kemudian tumbuk seluruh bahan sampai menjadi bubuk.
• Untuk merasakan manfaatnya, seduh satu sendok makan bubuk ramuan jahe merah dengan 1/2 gelas air panas. Anda bisa tambahkan madu dan aduk rata lalu minum dengan segera.
• Konsumsi minuman ini dua kali sehari untuk merasakan khasiatnya.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Dilansir situs resmi Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) manfaat jahe merah selanjutnya dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Hal itu dijelaskan oleh Kepala Kelompok Penelitian Center for Drug Discovery and Development, Pusat Penelitian Bioteknologi LIPI, Masteria Yunovilsa Putra.

Dia menjelaskan konsumsi jahe merah dapat mencegah penyakit dengan cara meningkatkan daya tahan tubuh.

Kandungan gingerol dan shogaol pada jahe merah merupakan senyawa penting untuk memberikan efek immunomodulator yang berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh.

Jahe merah juga dikenal punya efek antiinflamasi dan antioksidan, yang bermanfaat meredakan peradangan dan inflamasi pada tubuh.

3. Mengurangi Morning Sickness

Dilansir dari SehatQ, air rebusan jahe merah dikenal mampu mengatasi rasa mual akibat mabuk laut, pascaoperasi, maupun kemoterapi.

Sebuah penelitian bahkan menunjukkan jika air rebusan jahe merah efektif meredakan rasa mual pada ibu hamil di trimester awal atau yang biasa disebut morning sickness.

Namun ibu hamil perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengkonsumsinya ya.

4. Mengatasi Gangguan Seksual dan Meningkatkan Gairah Seksual

Manfaat jahe merah selanjutnya yaitu mampu mengatasi masalah gangguan seksual pada pria.

Pada penelitian yang dilakukan peneliti dari Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada, ditemukan bahwa jahe merah mengandung minyak esensial yang memiliki efek afrodisiak. Meski begitu, efeknya disebut tidak sedahsyat pasak bumi.

Afrodisiak merupakan zat kimia yang berfungsi merangsang daya seksual dengan cara meningkatkan serta melancarkan sirkulasi aliran darah dalam tubuh. Jika sirkulasi darah meningkat, kemungkinan aliran darah di daerah lemin juga meningkat. Alhasil, pria pun memungkinkan untuk mengalami ereksi.

Penelitian lain juga menemukan jika jahe merah memiliki kandungan antioksidan dan memiliki aktivitas androgenik. Dua temuan ini diyakini mampu meningkatkan jumlah hormon testosteron sehingga dapat meningkatkan kesuburan pria.

Jahe merah juga bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan gairah seksual. 

Fungsinya bahkan disebut-sebut lebih ampuh dibanding obat kuat.

Untuk mendapatkan manfaatnya ikuti langkah-langkahnya berikut ini:

• Siapkan 10 gram jahe merah, 10 gram biji kucai, 10 gram biji pare kering, 15 gram Merica, 1 sendok teh gula merah, 2 gelas air.
• Haluskan jahe merah, biji kucai, biji pare, merica, dan gula merah.
• Kemudian rebus seluruh makan dengan 2 gelas air hingga mendidih dan tersisa satu gelas air.
• Diamkan beberapa saat hingga hangat
• Rutin minum ramuan tersebut dua kali sehari untuk mendapatkan manfaatnya.

Baca Juga: 4 Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh

5. Mengurangi Nyeri Otot dan Sendi

Manfaat jahe merah selanjutnya yaitu mampu mengurangi nyeri otot dan sendir.

Dilansir dari Hello Sehat, sebuah penelitian yang dilakukan pada atlet sepak takraw menemukan bahwa pemberian ekstrak jahe selama 10 hari dapat mengurangi nyeri otot.

Dalam penelitian yang diterbitkan American College of Rheumatology ditemukan jika ekstrak jahe dapat membantu mengurangi gejala osteoarthritis, seperti nyeri otot.

Penelitian lain menemukan bahwa jahe jauh lebih efektid dari obat antiinflamasi non steroid (NSAID) yang mampu mengurangi peradangan di dalam tubuh.

6. Mencegah Masalah Pencernaan

Dikutip dari Hello Sehat, ekstrak jahe merah bermanfaat melindungi sistem pencernaan dari bakteri, sehingga dapat membantu mencegah masalah pencernaan, seperti sakit perut.

Kandungan antibakteri pada jahe merah mampu melawan bakteri jahat, seperti Escherichia coli, Salmonella enteriditis, dan Staphylococcus aureus.

7. Mengatasi Rematik

Dilansir Kontan, manfaat jahe merah selanjutnya yaitu mampu mengatasi rematik.

Jahe merah mengandung minyak atsiri dan memiliki efek farmakologis antirematik yang berfungsi meredakan rematik.

8. Mengatasi Batuk Kering Menahun

Manfaat jahe merah selanjutnya yaitu mampu meredakan batuk kering karena adanya kandungan minyak atsiri.

Untuk mendapatkan manfaatnya, konsumsi jahe merah dengan cara mengunyahnya sambail lembut dan menelan air jahe.

Lakukan cara ini tiga kali sehari hingag batuk sembuh.

9. Obat gatal, luka lecet, dan luka akibat senjata tajam

Jahe merah juga dikenal mampu mengatasi gatal-gatal, luka lecet dan luka bekas senjata tajam seperti pisau.

Caranya cukup tempelkan tumbukan halus jahe merah dan bawang merah ke atas permukaan kulit yang gatal. Lakukan cara ini sampai gatal hilang atau luka sembuh.

10. Mengatasi Sakit pinggang

Manfaat jahe merah selanjutnya yaitu mampu mengatasi sakit pinggang.

Dalam buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit, berikut ramuan untuk mengobati sakit pinggang:

• Rebus 30 gram temulawak, 30 gram jaher merah, 30 gram kumis kucing, 20 gram meniran, dengan 800 ml air.
• Tunggu sampai mendidih dan menyisakan air sekitar 300 ml.
• Diamkan hingga dingin dan saring.
• Rutinkan minum dua kali sehari untuk merasakan manfaatnya.

11. Mengatasi Jerawat

Kandungan minyak atsiri pada jahe merah dapat membantu mengatasi jerawat.

Minyak atsiri dapat menghambat pertumbuhan bakteri jerawat yang muncul di wajah.

12. Mengatasi Kolesterol

Jahe merah juga mengandung antioksidan yang berperan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Demikian manfaat jahe merah untuk kesehatan dan wajah. Semoga bermanfaat.

Baca Juga: 8 Manfaat Teh Hijau: Dari Lancarkan Pencernaan Hingga Bagus Untuk Diet

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News