Sonora.ID - Berikut ini adalah manfaat daun salam untuk kesehatan lengkap dengan cara mengkonsumsinya. 

Daun salam merupakan tanaman herbal yang banyak digunakan untuk menyedapkan masakan.

Selain itu, ternyata daun salam juga dikenal kaya akan manfaat bagi kesehatan.

Dikutip dari buku berjudul Altas Tumbuhan Obat Indonesia Volume 2 karya Setiawan Dalimartha, daun salam memiliki kandungan minyak asiri, tanin, dan flavonoid dan senyawa alkaloid.

Karena kandungannya inilah daun salam dipercaya bisa mengatasi berbagai penyakit.

Tanaman daun salam biasanya memiliki tinggi 20-25 meter dengan bentuk daun lebat.

Apa saja manfaat daun salam untuk kesehatan? Berikut ulasannya dilansir dari berbagai sumber.

Baca Juga: 12 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Lengkap dengan Cara Mengolahnya

1. Mengatasi Darah Tinggi dan Kolesterol

Dalam buku  The Miracle of Herbs karya dr.Prapti Utami, Desty Ervina Puspaningtyas S.Gz, kandungan flavonoid pada daun salam dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Daun salam juga mengandung senyawa Quercetin yang mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

2. Mengatasi Diabetes

Manfaat dain salam untuk kesehatan selanjutnya yaitu mampu menurunkan kadar gula dalam darah.

Tanaman herbal satu ini bisa menjadi obat herbal bagi para penderita diabetes melitus alias kencing manis.

Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda cukup merebus daun salam segar atau yang sudah dikeringkan hingga mendidih.

Cobalah untuk rutin minum air rebusan daun salam secara teratur untuk merasakan manfaatnya.

3. Mengobati Asam Urat

Daun salam sudah lama dikenal mampu mengatasi penyakit asam urat.

Kandungan senyawa aktif kuersetin, miristin, dan mirisetin mampu menurunkan kadar asam urat.

Hal ini terbukti dalam penelitian yang dilakukan oleh Dwieka Agustin dari Departemen Kimia, Fakultas MIPA, IPB tahun 2008. Hasil penelitian menunjukkan ekstrak daun salam dapat menghambat aktivitas xantin oksidase (penyebab asam urat naik).

4. Mengobati Stroke

Dalam Buku "56 Makanan Ajaib dan Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan" karya Yusuf CK Arianto, daun salam bermanfaat untuk mengobati stroke.

Untuk merasakan manfaatnya, cukup masak 50 gram jantung pisang dan 10 lembar daun salam dan konsumsi secara rutin.

Baca Juga: 10 Manfaat Madu Bagi Kesehatan Tubuh

5. Mengobati Diare

Manfaat daun salam selanjutnya yaitu sebagai obat herbal mengatasi diare.

Dalam uji mikrobiologi dengan metode cakram menunjukkan bahwa etanol di daun salam mampu menghambat pertumbuhan bakteri E.coli, Salmonella sp, dan Vibrio cholera.

6. Mengatasi Radang Lambung

Manfaat daun salam berikutnya yaitu meredakan radang lambung.

Agar dapat merasakan manfaatnya, cobalah rebus 30 gram daun alam, 30 gram daun sambiloto kering, gula batu, dengan 600 ml air.

Masak seluruh bahan hingga mendidih dan tersisa air setengahnya. Rutinkan konsumsi dua kali sehari untuk mendapatkan manfaatnya.

7. Mengobati Sakit gigi

Daun salam mengandung tanin yang bersifat antiinflamasi dan antimikroba, sehingga mampu mengobati sakit gigi.

Daun salam juga kaya akan minyak asiri yang memiliki efek analgesik.

Dalam Penelitian yang dilakukan oleh Agus Sumono dan Agustin Wulan SD pada 50 orang pasien di Rumah Sakit Gigi dan Mulut Fakultas Kedokteran Gigi, Universitas Jember menunjukkan hasil kumur dengan air rebusan daun salam mampu mengurangi jumlah bakteri streptococcus sp dalam rongga mulut.

8. Mengatasi ketombe dan rambut rontok

Tak banyak yang tahu jika air rebusan daun salam dapat mengatasi ketombe dan rambut rontok.

Cukup bilas rambut dan pijat kepala dengan air rebusan tersebut secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya.

9. Sebagai Antiinflamasi

Dilansir Kompas.com, daun salam punya efek antiradang atau antiinflamasi pada tubuh.

Karena kandungan ini, daun salam juga dapat meredakan nyeri.

10. Menyembuhkan luka

Manfaat daun salam selanjutnya yaitu menyembuhkan luka.

Terbukti dalam penelitian yang dipublikasikan di NCBI pada 2006 menunjukkan bahwa luka yang dirawat engan ekstrak daun salam memiliki sel antiinflamasi yang lebih tinggi dan kolagen yang lebih rendah dibandingkan dengan perawatan lain.

11. Antikonvulsan

Dalam penelitian yang dipublikasikan di PubMed NCBI tahun 2002 ditemukan bahwa daun salam punya efek antikonvulsan atau bisa digunakan untuk meredakan kejang.

12. Meningkatkan imun

Air rebusan daun salam dapat meningkatkan imun tubuh dengan cara meningkatkan fagositosis dalam darah dan leukosit yang mengaktifkan respon imun tubuh.

Antivirus Daun salam memilikikandungan beta-ocimene, 1;8-cineol, alfa-pinen, dan beta-pinen. Kandungan tersebut tersebut terbukti menghambat replikasi virus SARS-CoV dan Herpes Simplex Virus.

13. Anti serangga

Daun salam juga dikenal dapat mengatasi serangga dan mencegah gigitan nyamuk.

14. Mengurangi Kecemasan dan Stress

Manfaat daun salam selanjutnya yaitu mengurangi kecemasan dan stres.

Kandungan zat linalol pada daun salam dapat menurunkan hormon stress dalam tubuh. Zat ini biasanya banyak terkandung di dalam aromaterapi.

Demikian beberapa manfaat daun salam untuk kesehatan yang perlu diketahui. Semoga bermanfaat.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.