Sonora.ID - Kondisi perut yang kembang karena produksi gas yang berlebihan memang kerap kali membuat kta tidak nyaman untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Kondisi yang bisa dialami oleh siapa pun ini bahkan terkadang bahkan menjadi lebih parah dengan munculnya gejala ingin muntah.

Akan tetapi, Anda tidak perlu khawatir kondisi ini terkadang bukanlah menjadi masalah yang besar.

Seperti yang dikutip dari laman Kompas.com, berikut ini beberapa fakta mengenai perut kembung yang perlu diketahui sebagai langkah pencegahan.

Baca Juga: 5 Penyebab Sakit di Bawah Perut di Atas Kemaluan, Apakah Tanda Hamil?

Fakta Perut Kembung

1. Makanan Sehat Tidak Menjamin Bebas Kembung

Menurut Steven Naymagon, MD, spesialis gastroenterologi dan penyakit dalam nyatanya mengonsumsi makanan sehat tidak menjamin perut terbebas dari kembung.

Makan makanan sehat seperti sayuran kubis Brussel, brokoli, atau kembang kol memang bisa menyebabkan perut kembung.

Akan tetapi Naymagon mengatakan tubuh manusia tidak dapat menghasilkan enzim yang diperlukan untuk memecah karbohidrat dalam sayuran-sayuran tersebut sehingga memicu gas dan kembung. 

Sayuran cenderung tinggi serat tidak larut yang menarik cairan ke usus. Selain itu, kacang-kacangan juga menyebabkan perut kembung, katanya.

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Jumat 27 Desember 2024: Shio Naga, Ular, Tikus, Kerbau, Macan, dan Kelinci

26 Desember 2024 22:45 WIB

Ramalan Shio Besok 27 Desember 2024: Shio Naga, Ular, Monyet, Anjing, dan Babi

26 Desember 2024 21:43 WIB

5 Zodiak Paling Beruntung Besok 27 Desember 2024: Hokinya Istimewa

26 Desember 2024 20:00 WIB

Lirik Lagu Diary Depresiku Milik Last Child

26 Desember 2024 19:46 WIB