Oleh sebab itu, kita dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan saat sedang menjalani program menurunkan berat badan.

5. Susu Memicu Kembung

Minuman susu menjadi salah satu penyebab munculnya perut kembung bukan hanya bagi orang yang memiliki intoleransi laktosa saja.

Baca Juga: 9 Gerakan Olahraga Mengecilkan Perut Buncit, Cepat dan Ampuh Bikin Perut Rata!

6. Dipicu dari Mengonsumsi Steroid

Penyebab lainnya adalah mengonsumsi makanan yang mengandung steroid lantaran hal tersebut dapat membuat tubuh menahan air.

Dianjurkan untuk mengonsumsi makanan anti-inflamasi seperti sayuran hijau untuk mencegah kondisi ini.

7. Jarang Bergerak Picu Perut Kembung

Hal tersebut memanglah benar lantaran umumnya aktif bergerak berkaitan dengan meningkatnya aktivitas pada saluran pencernaan.

Untuk itu kita dianjurkan untuk bangun dari tempat duduk setiap 15 menit dan rajin untuk berjalan-jalan.

Baca Juga: Segera Hentikan! 5 Kombinasi Makanan Ini Tidak Boleh Dimakan Bersamaan

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Selasa 26 November 2024: Shio Naga, Ular, Tikus, Kerbau, Macan, dan Kelinci

25 November 2024 22:55 WIB

SMPN 207 Jakarta Peringati Hari Guru, Kesejahteraan Dan Bidang Keilmuan Jadi Harapan

25 November 2024 21:25 WIB

Siswa Asal Indonesia Sukses Juarai JA SparktheDream Social Challenge Asia Pasifik

25 November 2024 21:22 WIB

Kunci Jawaban Bahasa Inggris Kelas 9 Halaman 125 Kurikulum Merdeka Worksheet 2.24

25 November 2024 21:10 WIB