Sonora.ID – Mungkin kamu sudah tahu apabila lidah buaya memiliki beragam manfaat baik itu untuk kecantikan, maupun untuk kesehatan.

Berikut ini kita akan membahas soal manfaat lidah buaya untuk kesehatan.

Sudah sejak lama, lidah buaya atau aloe vera ini digunakan untuk mengatasi bergam masalah kesehatan, mulai dari penyakit kulit hingga sembelit.

Lidah buaya sendiri mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral tingkat tinggi yang biasanya dapat digunakan sebagai suplemen untuk mencegah mengobati berbagai jenis penyakit

Manfaat lidah buaya yang paling populer adalah melembabkan kulit.

Lantas, apa manfaat lain yang bisa kita dapatkan dari tanaman lidah buaya? Simak penjelasannya berikut ini seperti yang dilansir dari berbagai sumber.

Baca Juga: WOW! 10 Manfaat Daun Bidara, dari Kesehatan sampai Bisa Tangkal Sihir

Manfaat lidah buaya

Berikut ini adalah manfaat lidah buaya atau aloe vera untuk kesehatanmu:

1. Membantu melawan sembelit

Tanaman lidah buaya adalah salah satu obat kuno untuk mengatasi sembelit dan masalah pencernaan lainnya.

Lidah buaya memiliki konsentrasi tinggi dan kandungan air bertindak sebagai pencahar ringan.

Oleh karena itu, dapat merangsang buang air besar dan memberikan pembuangan sampah yang optimal.

2. Mengontrol kolesterol

Mengontrol kolesterol adalah salah satu manfaat gel lidah buaya.

Senyawa yang dikandungnya merupakan senyawa antioksidan yang membantu mengatur kadar kolesterol pada penderita hiperkolesterolemia.

Juga, beberapa vitamin dan mineral yang dapat memiliki efek anti-inflamasi yang meningkatkan pembersihan arteri dan meningkatkan sirkulasi darah.

3. Memberi nutrisi penting

Nutrisi yang terkandung dalam lidah buaya adalah vitamin A, B kompleks, C, E dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

4. Membantu menurunkan berat badan

Mengkonsumsi sedikit lidah buaya dapat membantu kamu menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.

Serat, antioksidan, dan air juga membantu menyingkirkan lemak jahat dari tubuhmu.

Selain itu, mengonsumsi lidah buaya cenderung meningkatkan metabolisme tubuh, menciptakan rasa kenyang, dan mengurangi kelebihan kalori.

5. Mengatasi mata bengkak

Meski perlu untuk diteliti lebih, mengoleskan lidah buaya ke area bawah mata diyakini dapat membantu mengatasi mata bengkak. Hal ini diduga karena lidah buaya memiliki kemampuan untuk meningkatkan aliran darah, sehingga dapat melancarkan perpindahan cairan yang menumpuk.

Baca Juga: 6 Manfaat Daun Kale untuk Kesehatan Tubuh, Sayur Paling Sehat di Bumi

6. Meredakan gatal dan ruam kronis

Manfaat lidah buaya selanjutnya adalah meredakan gatal dan ruam.

Beberapa penyakit kronis yang disebabkan oleh peradangan dapat menyebabkan rasa gatal di kulit dan mulut. Hal ini tentu dapat menganggu makan, minum, dan kenyamanan secara umum.

Menurut penelitian, menggunakan obat kumur yang mengandung gel lidah buaya sebanyak 3 kali sehari selama 3 bulan bisa membantu mengurangi rasa gatal dan ruam pada mulut. Khasiat yang sama juga bisa didapatkan jika gel lidah buaya dioleskan sebanyak 2 kali sehari selama 2 bulan pada kulit.

7. Meningkatkan kesehatan mulut

Tidak hanya dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi lidah buaya juga dapat mencegah bau mulut.

Senyawa antibakteri dan antiinflamasi dalam gel lidah buaya membantu melindungi gigi dan gusi dari mikroorganisme berbahaya yang dapat menyebabkan infeksi dan bau mulut.

8. Membantu detoksifikasi tubuh

Nutrisi yang terkandung pada lidah buaya dapat mendetoksifikasi dengan merangsang pemurnian organ ekskresi tubuh seperti hati dan ginjal.

Oleh karena itu, mampu mengurangi risiko kerusakan sel dan memurnikan darah.

9. Mencegah diabetes

Gel lidah buaya memiliki sifat hiperglikemik yang ditunjukkan oleh penelitian tertentu untuk membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba.

Serat dan zat yang disebut glukomanan membantu proses pengubahan gula menjadi energi dan mencegahnya tetap berada di dalam darah.

Itu dia beberapa manfaat lidah buaya untuk kesehatan yang sudah kamu ketahui.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: 12 Manfaat Jahe Merah, Mulai dari Atasi Asam Urat Hingga Jerawat

Baca artikel update lainnya dari Sonora.ID di Google News.