Adapun menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) lari merupakan aktivitas melangkahkan kaki dengan ritme yang cepat dan setiap melangkahkan kaki, kedua kaki tidak menjejak ke tanah.

Meski berbeda, keduanya termasuk dalam olahraga kardio yang bagus bagi kebugaran tubuh.

Perbedaan Antara Jalan dengan Lari dari Segi Kecepatan

Perbedaan yang amat nampak antara jalan dengan lari adalah dari kecepatannya.

Umumnya seseorang yang sedang berlari memiliki kecepatan yang lebih dibanding orang yang berjalan normal.

Saat berlari, kaki tidak selalu menjejak tanah dan tubuh sedikit lebih melayang.

Namun jika jalan kaki, kaki akan bersentuhan dengan tanah secara langsung.

Jika dihitung rata-rata, kecepatan berjalan seseorang rata-rata mencapai 5 km/jam nya, sementara jalan cepat hanya sekitar 8 km/jam. Adapun lari memiliki kecepatan dua kali lipat dari jalan biasa, yaitu sekitar 10 km/jam hingga 44 km/jam untuk lari cepat.

Perbedaan Antara Jalan dengan Lari dari Segi Teknik Gerakannya

Teknik gerakan antara jalan dan lari juga berbeda.

TERKINI

5 Shio Paling Beruntung Besok 25 November 2024, Rezeki Makin Lebar

24 November 2024 23:56 WIB

Makna Lagu Number One Girl – Rose BLACKPINK, Lengkap dengan Lirik dan Terjemahan

24 November 2024 23:55 WIB

3 Shio yang Akan Mendapatkan Cobaan Besar di Akhir Bulan November 2024

24 November 2024 23:50 WIB

3 Zodiak Paling Beruntung Besok 25 November 2024, Rezeki Berlebih

24 November 2024 23:16 WIB