Sonora.ID -  Semua orang tentu pernah mengalami masalah pada tenggorokan seperti suara serak.

Banyak hal yang menyebabkan suara menjadi serak seperti pengaruh penyakit pada lambung, alergi, infeksi saluran pernapasan juga radang pada tenggorokan.

Hal tersebut membuat iritasi pada pita suara sehingga merubah suara menjadi serak.

Ada beberapa gejala yang akan Anda alami dengan suara serak. Iritasi pita suara memiliki efek langsung pada suara Anda.

Suara akan menjadi pecah dan lebih besar. Ini memengaruhi volume suara Anda dan membuatnya sulit untuk mengeluarkan suara. Saat mengeluarkan suara, tidak jarang juga merasakan sakit, perih dan panas di tenggorokan.

Pengobatan untuk mengatasi suara serak dapat dilakukan dengan menghirup uap, yang bisa dilakukan dengan menyiapkan air panas dalam wadah kemudian posisikan kepala Anda di atas wadah.

Cara ini bisa sedikit menghangatkan area tenggorokan sehingga bisa meringankan gejala suara serak.

Baca Juga: 6 Cara Mengembalikan Suara yang Hilang, Mudah Dilakukan di Rumah!

Bahkan suara serak dapat disebabkan dengan gaya hidup seperti dengan merokok, sehingga sebaiknya kurangi atau hindari kebiasaan tersebut karena dapat menyebabkan iritasi pada pita suara.

Dengan begitu pita suara yang cedera dapat berisirahat dan dapat kembali pulih. Selain merubah gaya hidup yang kurang baik, cara lain mengatasi suara yang serak agar kembali normal dapat dengan menggunakan bahan-bahan alami seperti:

Lemon memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah untuk mengobati suara serak. Sifat astringen lemon membantu mengurangi pembengkakan tenggorokan yang disebabkan oleh adanya bakteri jahat.

Cara mengonsumsinya dapat dengan mencampurkan air perasan lemon dengan air hangat, tetapi sebaiknya jangan meminum ini setiap hari karena kandungan asam pada lemon dapat mengikis enamel pada gigi.

Kunyit bisa menjadi pilihan bahan alami untuk mengatasi suara serak. Kunyit mengandung antioksidan kuat. Untuk meredakan sakit tenggorokan dan suara serak.

Caranya dengan memasukkan kunyit yang sudah dipotong-potong ke dalam air hangat lalu campurkan dengan sedikit garam.

Gunakan air campuran tersebut untuk berkumur-kumur, lakukan beberapa kali sehari dan cara ini akan membantu Anda mengatasi suara serak.

Selain menjadi penyedap masakan, kayu manis dapat meringankan masalah suara serak yang dialami.

Baca Juga: Dear Para Pengantin, Berikut Ini Syarat dan Cara Membuat KK Baru

Kayu manis mengandung sifat antibakteri yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri dan mikroorganisme lainnya.

Cara mengonsumsinya dapat dengan merebus kayu manis, lalu campur air rebusan tersebut dengan madu untuk mengobati suara serak tersebut.