Sonora.ID - Pandan adalah salah satu tanaman yang mudah ditemukan di Indonesia dan acap kali digunakan untuk memberi aroma pada makanan.

Di balik penggunaannya untuk makanan, terdapat sejumlah manfaat daun pandan untuk kesehatan berkat kandungannya yang ternyata bernutrisi.

Penasaran, kan, apa saja itu?

Untuk mengetahui manfaat daun pandan untuk kesehatan, simak informasi selengkapnya di bawah ini dirangkum dari Healthline dan NetMeds.

Baca Juga: 6 Manfaat Bawang Merah, Bantu Mengurangi Risiko Kanker Termasuk!

1. Menurunkan tekanan darah

Daun pandan mengandung banyak potasium, yang mengatur keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan secara efektif menurunkan tingkat tekanan darah tinggi ke kisaran normal dan sehat.

Dilengkapi pula dengan banyak antioksidan polifenol, daun pandan memiliki sifat antihipertensi yang kuat untuk memperbaiki kasus hipertensi.

2. Menyembuhkan kulit kepala gatal

Sarat dengan karakteristik antijamur, daun pandan sangat efisien dalam menangkal ketombe dan infeksi lain di kulit kepala, sehingga menenangkan rambut dan mengurangi rasa gatal.

3. Mengelola gejala diabetes

Berlimpah dalam glikosida, daun pandan secara positif mempengaruhi metabolisme glukosa dan fungsi insulin dalam tubuh.

Berkat hal itu, daun pandan bisa membantu mencegah lonjakan tiba-tiba kadar gula darah setelah makan dan menjaga gejala diabetes tetap terkendali.

4. Meningkatkan fungsi pernafasan

Lewat kandungan sifat ekspektoran, daun pandan bekerja sangat baik dalam membersihkan hidung, saluran paru-paru dari dahak, dan sekresi yang tidak diinginkan lainnya.

Oleh karenanya, ini bisa digunakan untuk segera menyembuhkan pilek, menyembuhkan demam, dan meningkatkan kesehatan pernapasan serta fungsi paru-paru.

Baca Juga: 5 Manfaat Pepaya untuk Kesehatan Tubuh, Berguna Sebagai Antikanker!

5. Meredakan nyeri sendi

Daun pandan adalah sumber alami agen anti-inflamasi yang kuat. Bila dioleskan pada tulang, otot, sendi yang sakit, secara ajaib menyembuhkan semua bentuk kram, bengkak, dan meningkatkan mobilitas dan fleksibilitas jaringan ikat.

6. Dapat meningkatkan kesehatan mulut

Mengunyah daun pandan dapat menyegarkan napas Anda karena aromanya yang menyenangkan.

Beberapa praktik pengobatan non-Barat juga menggunakan teknik ini untuk menghentikan gusi berdarah.

Nah, demikian manfaat daun pandan untuk kesehatan yang ternyata memberi banyak kegunaan. Semoga bermanfaat!

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google news.