Air kelapa muda punya kandungan antioksidan yang baik.

Kandungan ini bertujuan untuk menjaga tubuh tetap sehat.

Antioksidan senyawa penting untuk melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Konsumsi banyak air kelapa muda bisa membantu melindungi tubuh.

Baca Juga: 6 Manfaat Bawang Merah, Bantu Mengurangi Risiko Kanker Termasuk!

9. Turunkan berat badan

Manfaat air kelapa muda lainnya adalah bisa turunkan berat badan.

Air kelapa adalah minuman yang cocok untuk kamu yang sedang berdiet.

Minuman ini justru lebih baik dibandingkan air jus atau soda.

Jika kamu rutin konsumsi air kelapa muda maka akan terbantu untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, kalori yang ada di tubuh pun akan berkurang.

10. Maksimalkan kinerja fisik

Jika tubuh kekurangan cairan maka akan dehidrasi, ini tentunya akan mempengaruhi kinerja fisik.

Agar tidak terganggu maka kamu bisa menyiasatinya dengan mengonsumsi air kelapa muda.

Mengonsumsi air kelapa muda bisa mencegah dehidrasi secara optimal, dan ini akan mengatasi kelelahan, maka aktivitas atau kinerja fisik akan jadi lebih maksimal.

11. Anti penuaan

Air kelapa punya sitokinin yang bisa memberikan efek anti penuaan dari jaringan dan sel.

Kandungan ini bisa menurunkan risiko penyakit terkait degeneratives dan usia,

Bahkan sitokinin pun dapat membuat kulit jadi lebih halus dan bersih.

Bukan hanya diminum, air kelapa juga bisa dijadikan sebagai masker.

Caranya,  membuat pasta dari dua sendok teh bubuk cendana. Campurkanlah dengan air kelapa muda.

Oleskan pada wajah dan tunggu kering. Kemudian bilas dengan air bersih.

12. Cegah dan obati sakit kepala

Manfaat dari air kelapa muda bisa mencegah dan atasi sakit kepala.

Berdasarkan penelitian jurnal BMC Public Health, sakit kepala merupakan salah satu gejala dari dehidrasi.

Konsumsi air kelapa mampu mengatasi masalah ini.

Baca Juga: 5 Manfaat Pepaya untuk Kesehatan Tubuh, Berguna Sebagai Antikanker!

13. Baik untuk pencernaan

Manfaat lain dari air kelapa muda adalah untuk atas pencernaan yang bermasalah.

Air kelapa sudah lama dijadikan sebagai obat untuk diare atau gangguan pencernaan.

Air kelapa berguna untuk menggantikan cairan yang hilang dari gastrointestinal ketika diare.

14. Tingkatkan stamina tubuh

Tak bisa dipungkiri kalau air kelapa muda sangat menyegarkan tubuh.

Air kelapa juga bisa meningkatkan stamina tubuh, karena di dalam air ini terdapat kandungan karbohidrat.

15. Baik untuk ibu hamil dan janin

Air kelapa menjadi salah satu minuman sehat untuk ibu hamil.

Ini karena air kelapa bisa menghidrasi serta menyediakan elektrolit yang dapat mengatasi mual dan muntah yang dirasakan ibu hamil.

Air kelapa yang dikonsumsi selama dua minggu bisa mengurangi tekanan darah sistolik.

16. Baik untuk aktifitas seksual

Elektrolit yang alami bisa meningkatkan kesehatan seksual.

Air kelapa muda yang punya banyak vitamin C dan mineral membuat mereka bisa meningkatkan produksi hormon seks.

17. Atasi diabetes

Air kelapa muda sangat berguna untuk kesehatan, salah satunya atasi diabetes.

Adanya zat besi, vitamin C, kalsium serta natrium yang tinggi bisa mencegah fluktuasi glukosa di dalam darah.

Inilah yang membuat kadar gula darah pada penderita diabetes dapat terkendali.

Itulah deretan manfaat air kelapa muda untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: 8 Manfaat Buah Bit, Ternyata Bagus untuk Otak hingga Jantung