3. Mengurangi peradangan

Nanas mengandung antioksidan vitamin C yang juga mengandung anti inflamasi sehingga bisa mengurangi peradangan dan nyeri sendi.

4. Menurunkan tekanan darah tinggi

Juru bicara New York State Academy of Nutrition and Dietetics, Jonathan Valdez mengungkap bahwa enzim dalam nanas yang dikenal sebagai bromelain memperlambat pembekuan darah.

“Nanas juga meningkatkan produksi sel darah merah dan putih yang membantu peningkatan aliran darah,” ungkapnya.

Hal tersebut bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

5. Mengobati radang usus

Kondisi ini termasuk gangguan pada sistem pencernaan kronis, nanas yang mengandung enzim bromelain berperan penting dalam anti inflamasi termasuk dalam penyakit tersebut.

“Satu penelitian menunjukkan penurunan inflamasi seseorang yang terkena radang usus,” papar Valdez.

Baca Juga: Bisa Bikin Tubuh Terlindungi dari Virus Cacar Monyet! Ini 8 Manfaat Nanas Makan Nanas

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Nanas bahkan mengandung vitamin C sebanyak setengah dari nilai yang direkomendasikan harian untuk orang dewasa.

Diketahui bahwa vitamin C baik untuk melawan kerusakan sel dan meningkatkan sistem kekebalan.

7. Kurangi risiko kanker

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa bromelain menekan pertumbuhan sel kanker payudara dan merangsang kematian sel. 

8. Kurangi rambut rontok

Sifat antioksidan vitamin C sangat ampuh melawan radikal bebas yang merusak pertumbuhan rambut. 

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.