Sonora.ID -  Inilah 6 cara berhenti merokok secara alami, apa saja?

Tidak sedikit orang yang berniat untuk berhenti merokok tapi masih bingung dengan cara yang paling ampuh.

Pasalnya, berhenti merokok bukanlah hal yang mudah. Apalagi di dalam rokok terdapat zat yang membuat seseorang merasa adiktif.

Baca Juga: Bangun Gaya Hidup Remaja yang Sehat dan Kreatif Melalui Pemahaman Bahaya Merokok

6 Cara Berhenti Merokok Secara Alami

1. Pertimbangkan terapi untuk menggantikan nikotin 

Ketika ingin berhenti merokok, penghentian nikotin bisa membuat Anda sakit kepala, menguras energi, bahkan mempengaruhi suasana hati.

Penelitian menunjukkan bahwa permen karet nikotin, tambalan, dan tablet hisap dapat meningkatkan peluang seseorang untuk sukses saat Anda sedang dalam misi untuk berhenti merokok.

Baca Juga: 4 Penyebab Kanker Kepala Leher, Dokter: 85 Persen Faktor Genetik

2. Temukan alasan berhenti merokok

TERKINI

Mulyadi–Harti Ingin Bangun Sentra Budaya di Kota Pontianak

22 November 2024 10:21 WIB

Lirik Lagu Kamu Tak Sendiri - Jemimah Cita, Single Terbaru

22 November 2024 10:15 WIB

Satu Minggu Jelang Hari Pencoblosan, Waspadai Adanya Ajakan Memenangkan Paslon Tertentu

22 November 2024 10:10 WIB

Kepala BPJPH: Sertifikasi Halal untuk Lindungi UMK dari Serbuan Produk Halal Luar Negeri

22 November 2024 09:59 WIB