Sonora.ID - Guna membuat hidup lebih bahagia dan menghindarkan diri dari pelbagai kegelisahan, berikut adalah penjelasan soal beberapa cara menghilangkan pikiran negatif.

Sebagai makhluk Tuhan yang memiliki akal, terjadinya banyak hal yang tak sesuai dengan kehendak dan harapan kita di dalam hidup seringkali membebani pikiran kita sendiri.

Selain kekecawaan, orang biasanya membuat skenario buruk sendiri di dalam kepalanya terkait kemungkinan terjadinya berbagai hal di masa depan. Dalam istilah yang lebih populer, hal semacam itu disebut sebagai overthinking.

Di dunia modern di mana lalu lintas informasi sangat banyak seperti sekarang, overthinking bak telah menjadi penyakit umum yang diderita banyak orang.

Overthinking, yang dapat disederhanakan dengan istilah pikiran negatif, membuat pelakunya sulit bahagia, gelisah terus-menerus, dan bahkan berpikir bahwa hidup ini tak punya makna.

Namun, jangan khawatir, sejatinya ada beberapa cara yang bisa dilakukan seseorang untuk menghilagkan pelbagai pikiran negatif yang bercokol di kepalanya.

Cara-cara ini, selain membuat seseorang bisa mengendalikan pikirannya, juga akan membuat hidup terasa lebih longgar dan membahagiakan.

Untuk tahu lebih jauh soal cara-cara tersebut, simak penjelasan berikut ini, ya!

Baca Juga: Mulai Sekarang Belajar Kelola Pikiran, Ternyata Overthinking Punya 3 Efek Negatif Bagi Kesehatan Fisik, Jangan Anggap Remeh Ya!

1. Mengenali Penyebabnya

TERKINI

4 Contoh Amanat Pembina Upacara Hari Guru Nasional 2024, Sangat Inspiratif

22 November 2024 16:00 WIB

Hari Guru Nasional 2024 Memasuki Peringatan ke Berapa? Simak!

22 November 2024 16:00 WIB

Cara Cek Penerima Bansos BPNT, Siap-siap Cair Akhir Bulan Ini!

22 November 2024 15:55 WIB

Resep Membuat Sambal Tumpang, Masakan Khas Masyarakat Jawa

22 November 2024 15:48 WIB