5 Gejala Stroke yang Mudah Dikenali, Segera Bawa ke Dokter jika Sudah Mengalaminya!

28 Oktober 2022 16:25 WIB
Ilustrasi gejala stroke
Ilustrasi gejala stroke ( unsplash.com)

Lalu, apa yang harus dilakukan untuk mencegah stroke agar tidak terjadi dan membuat nyawa serta kesehatan Anda terancam?

Berikut adalah ulasan terkait 5 cara mencegah stroke agar kesehatan Anda tetap terjaga!

1. Menjaga Pola Makan

Anda harus menjaga pola makan untuk terhindar dari stroke yang mengancam nyawa dan kesehatan.

Salah satu hal yang bisa Anda lakukan dalam menjaga pola makan adalah mengurangi konsumsi garam agar Anda tidak mengalami darah tinggi yang menjadi penyebab stroke.

Mulai sekarang, Anda bisa rutin untuk mengonsumsi makanan yang tinggi serat, protein, vitamin, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, dan daging rendah lemak.

2. Tidak Mengonsumsi NAPZA

Jangan sesekali menggunakan Narkotika, Psikotropika, dan Zat Adiktif (NAPZA) yang dilarang penggunaannya oleh pemerintah.

Tidak hanya menyebabkan kecanduan, tetapi NAPZA juga dapat membuat arteri menyempit yang berujung pada stroke.

Baca Juga: 5 Buah yang dapat Menemani Program Diet

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm