Lalu, apa yang harus dilakukan untuk mencegah stroke agar tidak terjadi dan membuat nyawa serta kesehatan Anda terancam?

Berikut adalah ulasan terkait 5 cara mencegah stroke agar kesehatan Anda tetap terjaga!

1. Menjaga Pola Makan

Anda harus menjaga pola makan untuk terhindar dari stroke yang mengancam nyawa dan kesehatan.

Salah satu hal yang bisa Anda lakukan dalam menjaga pola makan adalah mengurangi konsumsi garam agar Anda tidak mengalami darah tinggi yang menjadi penyebab stroke.

Mulai sekarang, Anda bisa rutin untuk mengonsumsi makanan yang tinggi serat, protein, vitamin, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, dan daging rendah lemak.

2. Tidak Mengonsumsi NAPZA

Jangan sesekali menggunakan Narkotika, Psikotropika, dan Zat Adiktif (NAPZA) yang dilarang penggunaannya oleh pemerintah.

Tidak hanya menyebabkan kecanduan, tetapi NAPZA juga dapat membuat arteri menyempit yang berujung pada stroke.

Baca Juga: 5 Buah yang dapat Menemani Program Diet

TERKINI

40 Contoh Soal Seni Rupa Kelas 5 Semester 1 Kurikulum Merdeka

22 November 2024 19:38 WIB

Kunci Jawaban IPS Kelas 7 Halaman 121, Evaluasi Pilihan Ganda

22 November 2024 19:07 WIB

4 Zodiak Berhati Besar, Selalu Mendahulukan Kebahagiaan Orang Lain

22 November 2024 19:00 WIB

Sinopsis 'We Live in Time', Film Romance Terbaru Andrew Garfield

22 November 2024 18:50 WIB