Minum segelas jus semangka segar di pagi hari adalah ide bagus selama kehamilan. Semangka memberikan pengalaman yang menenangkan dan menyegarkan sepanjang hari. Sifat energi dan nutrisi semangka juga membantu meringankan mual di pagi hari.

6. Mengurangi Kram Otot Tubuh

Berikutnya, manfaat semangka untuk ibu hamil bisa digunakan untuk mengunrangi kram otot pada tubuh.

Tubuh ibu hamil mengalami banyak perubahan saat mengandung. Peningkatan berat badan dan fluktuasi hormon dapat menyebabkan nyeri otot dan tulang.

Memasukkan semangka dalam bentuk apa pun membantu tubuh mengatasi dan meredakan kram otot.

7. Mencegah Pigmentasi

Baca Juga: Bahaya! Kenali Ciri-ciri Air Ketuban Berkurang, Bumil Wajib Baca

Pigmentasi adalah masalah kulit yang umum selama kehamilan.

Semangka memainkan peran penting dalam mencegah kondisi terkait pigmentasi kulit.

Semangka mempromosikan pencernaan yang mudah dan membuat gerakan usus halus. Hal ini pada gilirannya mempengaruhi tekstur kulit. Itu bersinar dan terlihat indah.

Demikian adalah deretan manfaat semangka untuk ibu hamil yang bisa membantu meringankan berbagai keluhan.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.