Sonora.ID - Ketahui titik pijat sakit kepala di tangan, bahu, punggung belakang, hingga di dekat mata, dan jidat.

Titik pijat ini disebut juga dengan akupresur yang merupakan pengobatan alternatif dan mengikuti prinsip dasar yang sama seperti akupuntur.

Namun, tenang saja, tidak sama dengan akupuntur yang menggunakan jarum, akupresur hanya memberi tekanan fisik pada titik tertentu.

Titik tekanan ini cukup beragam. Anda bisa melakukannya di tangan, bahu, leher belakang, dan di antara mata.

Baca Juga: Waspada! Pusing Kepala Usai Bangun Tidur Pertanda Kena Penyakit Ini

Selengkapnya, langsung saja simak titik pijat sakit kepala sebagaimana dikutip dari Medical News Today.

1. Third eye

Titik tekanan third eye berada tepat di tengah-tengah di antara alis. Caranya, berikan tekanan konstan di satu titik atau memijat lembut dalam gerakan melingkar.

2. Drilling bamboo

Tekanan ini terdiri dari dua titik di bagian dalam setiap alis. Tepatnya, di tempat di mana di jembatan hidung bertemu dengan tulang alis.

Gunakan dua jari telunjuk dan beri tekanan yang sama pada kedua sisi. Kalau tidak, rangsang satu titik di satu tempat dan bergantian di sisi lain.

3. Leher belakang

Titik-titik tekanan ini berada di ruang kosong di kedua sisi tulang belakang, tepat di bawah dasar tengkorak.

Aktifkan titik-titik ini dengan memberikan tekanan kuat dengan telunjuk dan jari tengah kedua tangan.

4. Bahu

Tekanan di baru berada di sekitar setengah jalan antara sendi bahu dan pangkal leher.

Gunakan telunjuk dan jari tengah dari tangan yang berbeda untuk memberi tekanan yang kuat tapi lembut pada titik ini.

Tak hanya meredakan sakit kepala tegang, tekanan bahu juga dapat meredakan kekakuan dan ketegangan pada otot bahu dan leher.

5. Tangan

Titik tekanan untuk sakit kepala di tangan dapat ditemukan pada bagian kulit yang kendur di antara ibu jari dan jari telunjuk.

Jepit titik tekanan ini dan tahan titik tekanan atau pijat dengan gerakkan ibu jari dalam lingkaran kecil. Ulangi proses ini di tangan satunya.

Baca Juga: Penyebab Sakit Kepala, Dokter: Jerawat di Kulit Kepala Bikin Nyeri

Nah, itulah tadi titik pijat sakit kepala di tangan, bahu, leher belakang, dan dekat mata. Semoga bermanfaat!

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News