Sonora.ID - Sahabat Sonora, game online sering kali berkonotasi negatif bagi sebagian orang karena kebanyakan dari mereka yang bermain game online pada akhirnya menjadi kecanduan.

Saat ini, kecanduan game online menjadi hal yang serius, marak terjadi serta menjadi perhatian masyarakat luas, apalagi diiringi dengan perkembangan zaman dengan teknologi yang semakin canggih.

Namun, tidak dapat dipungkiri bahwa game dapat menjadi aktivitas yang dipilih untuk menghilangkan penat saat seharian beraktivitas.

Sebagian orang mungkin menghabiskan waktu luang yang mereka punya untuk bermain game karena game merupakan kegiatan yang mudah di lakukan dan menyenangkan.

Tetapi tidak semua game menyebabkan kecanduan, memang ada beberapa game yang akan membuat kamu kecanduan seperti yang dikutip dari SehatQ, Kementrian Kesehatan Republik Indonesia jenis-jenis game yang dapat membuat kamu kecanduan adalah:

Baca Juga: Apa Itu SIMP? Para Budak Cinta Wajib Tahu

1. Solo-competitive online game

Permainan jenis ini sangat kompetitif sehingga memicu kamu untuk terus ingin memainkannya secara terus menerus.

Data mengatakan ada 200 kasus perceraian di Inggris pada tahun 2018 lalu yang disebabkan oleh game.

2. Team-based competitive online game

Game ini dimainkan secara berkelompok atau team. Jadi aka nada kecendrungan orang menyalahkan rekan teamnya apabila game tersebut kalah.

Kemudian, rekan team lainnya bisa saja mempengaruhi rekan lain untuk memainkan game tersebut secara lebih lama dan terus-menerus.

Hal tersebut tentunya menyebabkan kecanduan.

3. Role playing games/ massive multiplayer online games

Jenis game ini dimainkan dengan orang banyak sehingga memungkinkan menciptakan sebuah komunitas game online.

Dalam game jenis ini, seseorang dapat menjadi siapa saja seperti yang mereka inginkan, misalnya lebih muda, tua, kuat dan menarik.

Beberapa orang dikatakan rentan menjadikan platform ini sebagai pelarian dunia nyata.

Orang yang mengalami kecanduan game ini merasa tidak bisa mengatur dunia nyata dengan baik, tetapi sebaliknya mereka malah bisa mengatur dunia maya dengan baik.

4. First-person shooters

Game ini menjadikan pemain didalamnya sebagai penembak dari sudut padang orang pertama, dan game ini seringkali dikaitkan dengan kekerasan.

Dikatakan memang bahwa hal ini belum sepenuhnya terbukti, tetapi studi ilmiah yang ada membuktikan bahwa kadar adrenalin yang meningkat bisa meningkat pada para pemain karena game ini.

Adrenalin yang meningkat memberi potensi timbulnya kecanduan.

Baca Juga: House of the Dragon, Prequel yang Siap Membangkitkan Serial Game of Throne

5. Mobile games

Mobile game sangat mudah dimainkan lewat telepon genggam. Jenis game ini biasanya memperubutkan peringkat sehingga membuat kecanduan dan membatasi interaksi sosial seseorang.

Kemudian, pada jenis game sering pula terjadi mikrotransaksi sampai makrotransaksi yang dalam artian seseorang dapat mengeluarkan uang demi mendapatkan keuntungan tertentu yang diyakini akan membantu karakternya dalam game tersebut.

Apabila rupiah atau uang yang dikeluarkan secara berlebihan maka itu masuk pada kategori kecanduan.

Sahabat Sonora, setelah mengetahui jenis-jenis game yang dapat membuat kamu kecanduan, maka sebisa mungkin cerdaslah dalam memilih game dan menentukan waktu bermain game yang efesien.

Jika kamu merasa mengalami ciri-ciri kecanduan game dan kamu berusaha ingin berhenti, kamu bisa melakukan hal di bawah ini:

1.      Buat jadwal bermain game

2.      Jauhkan diri dari gadget

3.      Potong dan kurangi budget bermain game

4.      Ganti gadget dengan spek biasa

5.      Berhenti mencari informasi apapun mengenai game online

6.      Explore dan tekuni hobi lainnya yang lebih produktif dan positif

7.      Habiskan waktu lebih banyak dengan teman dan keluarga

8.      Kurangi intensitas mengobrol dan bertemu dengan teman sesam gamers

9.      Sibukkan diri dengan pekerjaan yang lebih bermanfaat

10.  Uninstall game secara total

Itu adalah beberapa cara yang dapat kamu praktekkan untuk menghindari kecanduan game. Waspadalah!

Baca Juga: Dubes Heri Akhmadi Buka Forum Bisnis dan Paviliun Indonesia di Tokyo Game Show 2022