Sonora.ID – Berikut ini manfaat puasa Senin Kamis buat wanita. Apa saja?

Dalam agama Islam ada beberapa puasa wajib dan sunnah. Adapun puasa sunnah yang bisa dilakukan yaitu puasa Senin Kamis.

Ada banyak segudang manfaat ketika puasa Senin buat wanita ketika rutin dilakukan.

Penasaran apa saja? Simak ulasannya berikut ini:

1. Menjaga kadar gula darah

Manfata puasa Senin Kamis buat wanita yang pertama yaitu menjaga kadar gula tetap stabil.

Menurut sebuah studi, mereka yang berpuasa membuat lemak tubuh, ukuran pinggang, dan tekanan darah lebih rendah.

2. Kulit menjadi kencang

Sering menjalankan puasa Senin Kamis mmebuat kulit menjadi kencang. Ini dikarenakan seseorang yang berpuasa metabolisme tubuh bekerja lebih maksimal.

Hasilnya, tubuh bagian luar menjadi lebih sehat dan kencang.

3. Menurunkan risiko serangan jantung

Menurut sebuah penelitian puasa Senin Kamis bagi kesehatan wanita bisa menurunkan risiko serangan jantung.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa tekanan darah sistolik mereka yang berpuasa mengalami penurunan. Hal ini mengurangi tekanan pada arteri sekaligus risiko serangan jantung.

Baca Juga: 8 Macam-Macam Puasa dalam Ajaran Islam, Baik Wajib Maupun Sunnah

4. Otak menjadi cerdas

Melakukan puasa Senin Kamis membuat otak menjadi cerdas.

Sering melakukan puasa Senin Kamis, bisa dipastikan akan bisa mengontrol diri dari segala macam hal dan tentulah otak kalian yang harus berfikir bagaimana mengontrolnya.

5. Membuang racun dalam tubuh

Puasa Senin kamis bisa melindungi dari dari segala jenis penyakit.

Menurut dokter, berpuasa bisa memperkecil masuknya racun dalam tubuh yang bisa saja menempel pada bagian hidung, mulut, hingga kulit.

6. Sebagai obat stress

Puasa Senin Kamis memiliki manfaat yaitu sebagai obat stres. Sebab, ketika puasa kita selalu sadar akan hal-hal yang akan dilakukan.

Jadilah otak dan otot bisa berhenti sejenak dalam kegiatan yang berat-berat.

7. Menunda penuaan dini

Rajin melakukan puasa Senin Kamis akan melindungi diri untuk menunda penuaan dini.

Baca Juga: 7 Manfaat Puasa Senin Kamis dan Keutamannya, Baik untuk Kesehatan

8. Menyehatkan gigi

Ketika berpuasa, gigi sudah pasti akan terasa lebih bersih karena kita tidak melakukan kegiatan makan makanan berlebihan, yang membuat gigi bekerja terus menerus.

Namun, saat sahur dan berbuka puasa jangan lupa tetap gosok gigi supaya gigi tetap sehat.

9. Melangsingkan tubuh

Selanjutnya, manfaat puasa Senin Kamis yaitu bisa melangsingkan tubuh. Namun saat berpuasa tetap harus memperhatikan anjuran dan tata cara dalam sekali mengerkakan mendapat keduanya yakni pahala dan tubuh langsing.

10. Meremajakan sel kulit

Meski berpuasa tidak mendapatkan asupan gizi dan nutrisi, namun ketika menjalankan ibadah puasa Senin Kamis, sel-sel yang ada di dalam tubuh kita sedikit beristirahat karena mereka tidak lagi bekerja terus menerus ketika perut terisi berbagai macam asupan.

Ini tentu saja berdampak pada peremajaan kulit sehingga kulit akan tetap kencang.

Baca Juga: Bukan Tahajud atau Puasa Sunnah, Ini 2 Ibadah Agung yang Bakal Menaikkan Derajatmu Menjadi Tinggi di Sisi Allah SWT Menurut Ustaz Abdul Somad