Sonora.ID - Bau badan menjadi salah satu permasalahan dari tubuh yang kerap mengganggu aktivitas sehari-hari.

Kondisi ini tidak hanya mengurangi tingkat kepercayaan diri seseorang, tetapi juga dapat mengganggu orang-orang di sekitar.

Tidak heran, permasalahan dari tubuh ini wajib sekali diatasi agar seseorang tidak kehilangan rasa percaya diri dan mengganggu orang-orang di sekitar ia berada.

Untuk itu, dr. Santi pun menjelaskan beberapa cara untuk menghilangkan permasalahan tubuh tersebut melalui program Health Corner di Sonora FM.

Melalui program tersebut, dr. Santi mengatakan bahwa seseorang harus mengenali dulu penyabab dari bau badan.

Penyebab bau badan sendiri ini disebabkan oleh dua faktor utama, yaitu bakteri dan keringat berlebih.

Baca Juga: Ternyata Bukan Karena Keringat! Dokter Kupas Tuntas Sumber Bau Badan

Berdasarkan penjelasan sang dokter, berikut adalah 3 Cara Menghilangkan Bau Badan yang ampuh dan mudah untuk dilakukan.

1. Menggunakan Baju yang Menyerap Keringat

Seperti yang diketahui bahwa bakteri dapat berkembang pesat ketika bagian tubuh menjadi sangat lembab dan hangat.

Untuk itu, Anda tidak bisa membiarkan beberapa bagian tubuh menjadi lembab yang akan membuat bakteri berkembang pesat dan menyebabkan bau badan.

Agar hal tersebut tidak terjadi, Anda bisa menggunakan baju yang menyerap keringat ketika menjalani aktivitas sehari-hari.

"Carilah bahan (atasan) yang menyerap keringat," ujar dr. Santi.

Apabila Anda hidup dalam lingkungan yang memiliki regulasi untuk menggunakan pakaian berbahan tebal dan sopan, Anda bisa mengusap keringat menggunakan kain agar bagian tubuh tidak menjadi lembab.

2. Mandi Teratur

Langkah yang tepat untuk mengatasi bau badan berikutnya adalah mandi teratur dan membersihkan area-area yang kemungkinan sangat lembab.

"Bersihkan dengan sabun, terutama di daerah berambut, ketiak, dada, dan sekitar kemaluan," ucap dr. Santi.

Setelah dibersihkan, pastikan untuk mengeringkan bagian-bagian tubuh tersebut sampai kering dan tidak tersisa cairan agar bakteri tidak tumbuh.

Baca Juga: 4 Penyebab Nyeri Separuh Wajah, Dokter: Tumor di Batang Otak

3. Pastikan untuk Berolahraga di Tempat dengan Sirkulasi Udara Baik

Keringat menjadi salah satu penyebab utama bau badan yang kerap diabaikan oleh banyak orang ketika menjalani aktivitas sehari-hari.

Jika Anda merupakan seseorang yang rutin melakukan olahraga, Anda bisa melakukan aktivitas fisik ini di tempat dengan sirkulasi udara baik agar tidak mengalami keringat berlebih.

Tidak hanya itu, dr. Santi juga menganjurkan untuk mengganti olahraga menjadi berenang untuk mengurangi keringat.

Itulah ulasan lengkap tentang 3 cara menghilangkan bau badan yang bisa dilakukan dengan mengetahui kedua penyebabnya terlebih dahulu.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.