Sonora.ID - Asam urat menjadi salah satu masalah kesehatan yang diderita oleh banyak orang tak terkecuali masyarakat Indonesia.

Masalah kesehatan ini terjadi akibat adanya penumpukan purin yang seharusnya diserap oleh sistem pencernaan seseorang.

Karena metabolisme terganggu, purin yang menumpuk pun akan mengkristal dan menyebabkan rasa sakit timbul di area sendi-sendi di dalam tubuh.

Sehingga, asam urat sangat mengganggu para pengidapnya dan harus diobati sesegera mungkin agar aktivitas sehari-hari dapat berjalan dengan normal.

Melansir dari laman kompas.com, berikut adalah 5 cara mengobati asam urat pada kaki yang bisa kamu lakukan di rumah; salah satunya pakai kompres air dingin?

1. Mengonsumsi Obat Pereda Nyeri

Baca Juga: Gejala Awal Gagal Jantung yang Serang Tenggorokan, Makan Telur Setiap Hari Bisa Kurangi Risikonya

Salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk mengobati asam urat pada kaki adalah dengan mengonsumsi obat pereda nyeri.

Jenis obat analgesik dapat dimanfaatkan sebagai pertolongan pertama dalam menghilangkan rasa sakit akibat adanya penumpukan urin tersebut.

2. Gunakan Kompres Dingin

Jangan anggap sepele penggunaan kompres dingin karena hal ini bisa Anda manfaatkan untuk menyembuhkan rasa sakit akibat asam urat di kaki.

Anda bisa menaruh es batu di dalam kain dan mengkompres bagian kaki yang sakit akibat penumpukan purin.

Jika kaki bengkak akibat asam urat, Anda dapat merendam kaki di dalam kaki ember berisikan es batu.

3. Minum Obat Dokter

Apabila kedua cara di atas masih tidak ampuh dalam mengatasi sakit akibat asam urat, Anda bisa mengonsumsi obat dokter.

Untuk mendapatkan obat ini sudah pasti Anda harus bertemu dengan dokter terlebih dahulu agar diberikan dosis yang pas.

Baca Juga: 7 Cara Menyembuhkan Asam Lambung Secara Total Tanpa Risiko, Lakukan Hal Ini!

Obat dokter biasa mengandung anti-nyeri yang bisa perandangan dan menurunkan kadar asam urat.

4. Konsumsi Air Putih yang Banyak

Tidak hanya bermanfaat untuk membuat tubuh tetap terhidrasi, tetapi bisa menghilangkan rasa sakit akibat asam urat.

Berdasarkan sumber, penderita asam urat dianjurkan untuk mengonsumsi 3,5 liter atau delapan sampai sepuluh gelas sehari.

5. Hindari Konsumsi Makanan Penyebab Asam Urat

Agar terhindar dari rasa sakit akibat asam urat, Anda harus menghindari konsumsi makanan penyebab asam urat.

Hindari mengonsumsi jeroan, emping-empingan, ikan asin, makanan berlemak tinggi, dan alkohol.

Itulah 5 cara mengobati asam urat pada kaki yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah atau pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih lanjut.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.