Sonora.ID - Tahukah Anda manfaat rebusan kayu manis? Kayu manis yang direbus atau dijadikan teh ternyata punya khasiat yang jarang diketahui, lho.

Dikutip dari Healthline, kayu manis terbuat dari kulit bagian dalam pohon kayu manis yang menggulung menjadi gulungan saat dikeringkan dan membentuk kayu manis yang kita biasa lihat.

Rebusan kayu manis dapat dibuat dengan direbus dalam air mendidih atau ditumbuk menjadi bubuk yang bisa digunakan untuk membuat teh.

Sebelum mengetahui manfaatnya, perlu diperhatikan bahwa mengonsumsi rebusan kayu manis secara berlebihan juga memiliki efek samping.

Menurut Web MD, kayu manis mengandung bahan kimia yang disebut kumarin. Makan terlalu banyak kumarin dapat menyebabkan kerusakan hati, kanker, gula darah rendah, atau masalah pernapasan.

Orang dewasa tidak boleh mengonsumsi lebih dari satu sendok teh kayu manis per hari, sementara anak-anak harus makan lebih sedikit lagi.

Baca Juga: 12 Manfaat Daun Meniran untuk Kesehatan, Bisa Atasi Diabetes hingga Batu Ginjal

Nah, setelah memperhatikan efek samping dan batas konsumsinya, simak manfaat kesehatan dari rebusan kayu manis dirangkum dari laman Moores Road Medical Centre yakni sebagai berikut.

1. Menurunkan tingkat kolesterol

Penelitian menunjukkan bahwa asupan teh kayu manis secara teratur dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat sehingga membantu kita melindungi jantung.

2. Membantu mengurangi diabetes tipe 2

Meskipun diabetes tipe 2 tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, tapi teh kayu manis dapat membantu mengatasi penyakit tersebut.

Teh kayu manis memiliki efek seperti insulin karena dapat membantu mengurangi diabetes dan mengatur kadar gula darah sampai batas tertentu.

3. Menghadapi efek peradangan berbahaya

Peradangan kronis bisa berbahaya sebab dapat menyebabkan sejumlah penyakit yang mengancam jiwa seperti kanker, Parkinson, Alzheimer, penyakit jantung, dll.

Teh kayu manis, karena sifat anti-peradangannya, dapat melawan efek berbahaya dari peradangan yang disebutkan di atas.

Baca Juga: Manfaat Daun Sirih untuk Wajah Agar Kulit Sehat dan Glowing

4. Membantu penurunan berat badan

Kayu manis membantu mengurangi berat badan kita dengan menciptakan rasa kenyang dan mengurangi keinginan kita akan makanan.

Selain itu juga dapat mempercepat metabolisme dan membantu membakar lebih banyak kalori.

5. Meredakan sakit perut

Zat yang ada dalam kayu manis yang disebut katekin dapat membantu meredakan ketidaknyamanan perut seperti diare, kram perut, gangguan pencernaan, dll yang disebabkan oleh gangguan pencernaan.

6. Meningkatkan sirkulasi darah

Kayu manis dikenal untuk meningkatkan sirkulasi darah yang mampu mengatasi masalah pencernaan, nyeri sendi, dan banyak masalah kesehatan lainnya.

7. Mencegah pertumbuhan bakteri

Kayu manis memiliki sifat anti-bakteri, anti-virus, dan anti-jamur yang membantu mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya, melawan virus, dan memerangi berbagai infeksi.

8. Mengurangi nyeri dan bengkak

Rebusan kayu manis juga ternyata sangat efektif dalam mengurangi rasa sakit rematik serta radang sendi.

Baca Juga: 12 Manfaat Daun Meniran untuk Kesehatan, Bisa Atasi Diabetes hingga Batu Ginjal

9. Menjaga kesehatan mulut

Kayu manis yang direbus dapat membantu menjaga mulut kita bebas kuman, segar dan juga sehat berkat sifat desinfektan dan antibakterinya.

10. Melindungi diri dari radikal bebas

Kayu manis mengandung anti-oksidan yang melindungi kita dari radikal bebas, melawan dan mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, diabetes, radang sendi, dll.

11. Meredakan nyeri haid

Kayu manis, karena sifat anti-pembekuannya, dapat membantu mengencerkan darah menstruasi sehingga bisa meredakan nyeri haid yang disebabkan oleh pembekuan yang berlebihan.

12. Mmebantu membersihkan darah

Kayu manis adalah pembersih darah yang sangat baik karena memiliki anti-oksidan yang dapat menghilangkan racun dari darah dan memurnikan darah.

13. Memperlambat pertumbuhan sel kanker

Menurut peneliti, kayu manis mengandung sifat antikarsinogenik sehingga dapat membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker.

14. Memperkuat memori

Menurut sebuah penelitian, rebusan kayu manis dapat meningkatkan fungsi otak kita secara dramatis.

Rebusan kayu manis juga mengurangi tingkat insulin dalam tubuh kita yang lagi-lagi berkaitan dengan peningkatan daya ingat.

15. Mengurangi risiko penyakit jantung

Kayu manis mengandung kalsium, serat, dan zat besi dalam jumlah tinggi yang dapat membantu mengurangi dan mengendalikan penyakit terkait jantung.

Baca Juga: 9 Manfaat Hair Tonic, Lawan Rambut Rontok hingga Ketombe!

Demikian sejumlah manfaat rebusan kayu manis lengkap dengan efek sampingnya. Tertarik untuk konsumsi?

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.