Sonora.ID - Tekanan darah rendah bisa disebabkan oleh banyak hal, salah satunya yang juga memegang peranan penting adalah pola makan dan pilihan menu makanan, maka penderita tekanan darah rendah atau hipotensi wajib tahu akan hal ini.

Ternyata ada beberapa makanan yang dilarang untuk darah rendah, sehingga pasien wajib menghindari.

Darah rendah sendiri adalah penyakit karena tekanan darah berada di bawah kondisi normal yaitu pada 120/80 mmHg, kondisi ini bisa menyebabkan berbagai gejala dan tanda mulai lemah hingga pandangan kurang jelas.

Selain bantuan obat, setidaknya ada 9 makanan yang dilarang untuk darah rendah sehingga pasien bisa menghindarinya.

1. Fast food

Makanan cepat saji mengandung lemak jenuh dan kolesterol jahat yang tinggi, sehingga bisa menyumbat dan membuat aliran darah menjadi tidak lancar.

2. Kafein

Seluruh makanan dan minuman dengan kandungan kafein juga wajib dihindari, pasalnya, bisa mengganggu kualitas tidur karena orang dengan darah rendah membutuhkan waktu istirahat yang lebih banyak dibandingkan dengan orang dengan tekanan darah normal.

Baca Juga: 5 Pertolongan Pertama Gula Darah Rendah, Segera Lakukan Hal Ini!

3. Minuman beralkohol

Minuman ini memiliki kandungan yang sangat keras dan berpotensi merusak sel darah merah. Sering mengonsumsi alkohol juga dapat merusak sistem kinerja otak.

4. Gorengan

Kandungan minyak trans di dalamnya akan membuat nutrisi di dalam tubuh dan darah menjadi terikat, dengan demikian akan menghambat aliran darah dan membuat tekanan darah semakin turun.

5. Bawang putih

Wah, ternyata kandungan bawang putih bisa menyebabkan pasien darah rendah menjadi semakin lemas.

6. Makanan pedas

Makanan ini bisa membahayakan lambung, sehingga menurunkan keinginan atau nafsu makan, kondisi yang satu ini bisa memperparah gejala darah rendah.

7. Seledri

Seledri mengandung senyawa metanol dan heksana yang bisa bekerja untuk menurunkan tekanan darah. 

Baca Juga: 5 Manfaat Timun untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Turunkan Gula Darah

Walau masih aman jika dikonsumsi sesekali, namun tetap saja porsinya harus secukupnya, ya. 

8. Bayam

Bayam memiliki kandungan kalium tinggi, yang dapat menurunkan tekanan darah. Sebaiknya batasi konsumsi bayam jika memiliki tensi rendah.

9. Timun

Timun memiliki sifat yang mendinginkan. Sifat itulah yang bisa menekan tekanan darah dalam tubuh. Sebaliknya,mentimun ini menjadi sangat baik untuk dikonsumsi para pasien tekanan darah tinggi. 

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.