Sonora.ID - Putus cinta adalah salah satu fase terberat dalam hidup seseorang. Berikut diulas cara melewati masa putus cinta agar segera move on.

Dalam sebuah hubungan percintaan, ada kalanya tak selalu berjalan mulus.

Bisa jadi hubungan yang terjalin antara dua orang harus berakhir karena berbagai alasan.

Ada yang merasa sudah tidak cocok lagi hingga kehadiran orang ketiga.

Apapun alasannya, setiap hubungan yang berakhir biasanya akan menyisakan luka dan rasa sedih.

Tak jarang proses dari putus cinta hingga move on membutuhkan waktu yang tidak sedikit.

Berikut beberapa tips yang bisa dicoba agar masa putus cinta bisa segera dilalui dan move on seperti dikutip dari berbagai sumber.

Baca Juga: 21 Kata Perpisahan setelah Putus Cinta, Gak Norak dan Tetap Elegan

Cara Melewati Masa Putus Cinta

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk melalui masa putus cinta yang membuat sedih dan terluka:

1. Berusaha Terima Kenyataan

Setelah putus cinta, biasanya akan sulit mengontrol emosi.

Tak heran banyak orang yang putus sampai berdiam diri di kamar untuk meluapkan rasa sedih. Ada pula yang tetap berusaha baik-baik saja meski hatinya terluka.

Agar dapat melewati masa putus cinta, hal pertama yang perlu dilakukan adalah menerima kenyataan.

Jika ingin menangis, lakukanlah. Luapkan segala emosi yang dirasakan agar lega.

Namun pastikan cara meluapkan emosi masih dalam tahap wajar dan tidak berbahaya.

Anda juga bisa memberi waktu untuk sendiri agar lebih tenang.

2. Jangan Paksakan Diri untuk Bertahan

Terkadang di fase putus cinta, rasanya ingin kembali dengan mantan.

Padahal untuk segera pulih dari rasa sedih, jangan memaksakan diri untuk bertahan.

Jika dia bukan jodoh Anda, mungkin yang terbaik adalah membiarkannya pergi.

Jangan biarkan masa lalu merusak masa depan yang bisa lebih cerah.

3. Beri Waktu untuk Sendiri dan Tidak Terburu-buru Menerima Orang Baru

Setelah putus cinta, cobalah merenung dan memberi waktu pada diri Anda untuk sendiri.

Jangan terburu-buru mencari pengganti kekasih, apalagi jika perasaan yang sebelumnya belum sepenuhnya selesai.

4. Tahan dan Kelola Emosi

Emosi yang naik turun mungkin akan dialami oleh banyak orang yang putus cinta.

Cobalah untuk menahan serta mengelola emosi Anda.

Jangan abaikan perasaan Anda sendiri. Cobalah menerima dan menjalaninya dengan ikhlas sampai di titik sudah selesai melaluinya.

5. Analisis Aspek Positif

Memikirkan hal-hal positif dari putus cinta juga bisa dilakukan agar merasa lebih baik.

Fokuslah pada hal-hal lain pada diri Anda yang lebih baik.

Misalnya berusaha untuk meningkatkan karier atau bahkan melanjutkan pendidikan.

Jadilah pribadi yang lebih baik setelah putus.

Baca Juga: 7 Tanda Pacar Sudah Bosan Tapi Nggak Berani Bilang Putus! Sebaiknya Jangan Dipaksa

6. Putus Komunikasi dengan Mantan

Cara melewati masa putus cinta selanjutnya adalah memutus segala bentuk komunikasi dengan mantan.

Hal ini dilakukan agar Anda tidak selalu memikirkan mantan dan bisa segera melupakan rasa sedih akibat putus.

Anda bisa menghapus nomor mantan sementara atau tidak melihat sosial media milik mantan.

Jangan menjadi orang yang tetap berhubungan dengan mantan pasangan saat masih mencoba untuk memulihkan diri, karena itu adalah hal penting untuk bisa move on.

7. Dekatkan Diri Pada Tuhan

Saat merasa sedih dan terluka, akan lebih baik untuk lebih mendekatkan diri pada Tuhan.

Hal ini untuk mendatangkan ketenangan dalam diri Anda. 

Cobalah mendekatkan diri dan berdoa agar diberikan jodoh terbaik dariNya.

8. Olahraga

Berolahraga bisa membantu Anda melalui proses putus cinta dan bisa move on.

Kebiasaan ini juga baik bagi tubuh.

Cobalah untuk pergi ke gym atau melakukan olahraga yang menyenangkan, seperti berenang, lari, atau yoga.

9. Tertawa

Cara melewati masa putus cinta selanjutnya adalah dengan memperbanyak tertawa.

Tertawa keras bisa menghilangkan stres.

10. Bersosialisasi

Setelah menyendiri untuk beberapa saat, cobalah untuk mulai kembali bersosialisasi.

Misalnya dengan berkunjung ke rumah teman atau sekedar liburan bersama sahabat atau keluarga.

Menurut sebuah studi, sosialisasi ini efektif dan bertindak sebagai latihan mental dalam meningkatkan daya ingat dan kinerja intelektual. Bersosialisasi dengan sering tentu akan menambah wawasan tentang apapun.

Demikian beberapa cara melewari masa putus cinta agar cepat move on. 

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News