Sonora.ID – Berikut ulasan selengkapnya mengenai “4 Fungsi Paru-Paru dan Cara Terbaik Untuk Menjaganya Agar Tetap Sehat”.

Paru-paru menjadi salah satu organ tubuh manusia yang sangat vital dan krusial.

Dari sisi dungsi paru-paru berguna untuk menunjang kelangsungan hidup tubuh manusia.

Selain untuk menunjang system pernafasan, paru-paru juga turut terlibat dalam proses peredaran oksiden didalam darah.

Paru-paru juga bagian dari organ utama untuk pernafasan meski memiliki fungsi lainnya.

Beirkut beberapa fungsi paru-paru pada tubuh yang perlu kamu ketahui:

Baca Juga: 9 Minuman Pembersih Paru-paru Berfungsi Untuk Hilangkan Lendir

Fungsi Paru-paru

Mendukung system pernapasan

Fungsi utama yang dimiliki paru-paru adalah system pernapasan.

Proses kerja system ini dimulai dari masuknya udara melalui hidung atau mulut.

Kemudian udara akan berpindah menuju tenggorokan hingga ke paru-paru.

Mendukung proses pertukaran oksigen dan karbon dioksida

Fungsi krusial lain dari paru-paru yakni adalah pertukaran oksiden dan karbon dioksida,

Salah satu bagian yang mengatur proses itu adalah alveolus.

Oksigen yang berasal dari udara akan disebar luaskan keseluruh tubuh melalui aliran darah.

Kemudian karbon dioksida yang diproduksi tubuh akan dikeluarkan melalui hembusan nafas.

Baca Juga: 4 Ciri-Ciri Asam Lambung Naik ke Paru-Paru yang Wajib Diatasi Segera

Melindungi Tubuh dari infeksi kuman

Paru-paru mampu menghasilkan lendir yang berfunghsi untuk menangkap partikel kuman di udara

Nantinya kuman tersbeut akan dikeluarkan tubuh dalam bentuk batuk atau bersin.

Menyeimbangkan pH darah

Pelepasan karbon dioksida dari paru-paru dapat menyeimbangkan kadar pH darah di dalam tubuh.

Ini karena karbon dioksida bersifat asam, sehingga bisa menurunkan pH darah.

Namun, jika jumlah karbon dioksida di dalam darah terlalu banyak, paru-paru akan meningkatkan ritme pernapasan menjadi lebih cepat.

Dengan begitu, tingkat asam dan basa darah tetap seimbang.

Baca Juga: Penyebab Flek Paru-paru, Kenali Juga Gejala dan Cara Pencegahannya

Tips Menjaga Kesehatan Fungsi Paru-Paru

Setelah mengetahui fungsi penting dari paru-paru baiknya untuk menjaga kesehatan agar oragn tubuh yang vital dapat bekerja dengan semestinya.

Berikut ini adalah sejumlah tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan fungsi paru-paru:

1. Cuci tangan secara rutin menggunakan sabun dan air mengalir
2. Konsumsi makanan bergizi seimbang
3. Olahraga secara rutin, setidaknya 5 kali seminggu selama 30 menit
4. Hentikan kebiasaan merokok
5. Gunakan masker, terutama saat berada di luar ruangan, guna menghindari paparan polusi
6. Lakukan vaksinasi untuk influenza, pneumonia, dan COVID-19
7. Lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala atau sesuai anjuran dokter.

Baca Juga: Sering Ngerasa Bingung? Waspada! Bisa Jadi Gejala Radang Paru Seperti yang Dirasakan Rina Gunawan Sebelum Meninggal

Baca artikel update lainnya dari Sonora.id di Google News.