Sonora.ID  -  Setelah melewati hari Sabtu dan juga minggu akhir pekan yang begitu cepatnya.

Apakah kalian sudah siap menghadapi tekanan dari hari Senin? Memang tidak pernah mudah menghadapi hari senin, di akhir pekan setelah mengistirahatkan diri kemudian harus bangkit lagi dari kenyataan untuk bekerja lagi di hari senin. 

Tapi tenang aja kamu nggak perlu risau karena akan ada tips yang bisa kamu lakukan ketika hari Senin mau akan terasa begitu berat.

1. Jangan Lupa Sarapan

Hari Senin kita sangat bisa ditentukan dan dilaksanakan dengan kita sudah sarapan atau belum.

Untuk menjalankan hari Senin yang begitu beratnya perlu banyak energi yang masuk ke dalam diri kita dan badan kita agar kita kuat menghadapinya.

Apabila kamu lupa untuk sarapan sebelum memulai segala aktivitas mu di hari Senin itu akan sangat berpengaruh terhadap mood mu seharian.

Baca Juga: 6 Contoh Teks Prosedur Membuat Kue, Termasuk Kue Bolu Pisang Kukus

Banyak sekali manfaat yang diberikan ketika kamu sarapan pagi sebelum berangkat bekerja karena selain akan memberikan mood yang baik dan meningkat pada keseharian mu jika menghilangkan rasa malas.

Usahakan cari sarapan yang kamu sukai karena dengan makan atau sarapan pagi dengan makanan yang kamu sukai akan sangat membantu meningkatkan mood mu pada hari Senin.

2. Putar lagu favoritmu

Ketika kamu bangun pagi dan coba melihat notifikasi telepon kamu.

Jangan hanya cek notifikasi kamu saja tapi cobalah untuk menyalakan lagu favorit kamu di pagi hari.

Ketika kamu mendengarkan lagu favorit kamu di pagi hari ikut lah bernyanyi dengan Lantunan musik yang kamu putar agar kamu semangat menjalani hari di hari Senin yang penuh dengan semangat ini.

Ketika kamu mandi pagi pun kamu sangat bisa untuk memasang lagu favorit kamu ketika mandi, dengan begitu kamu bisa bernyanyi sambil mandi yang berfungsi untuk meningkatkan semangat mu di hari Senin.

Baca Juga: Resep Sup Matahari, Salah Satu Hidangan dalam Tradisi Piring Terbang Solo

3. Olahraga

Kamu bisa mencoba berolahraga pagi sebelum berangkat dan mandi menuju kantor.

Olahraga di pagi hari sangat banyak manfaatnya terutama untuk kebugaran tubuh dalam melaksanakan aktivitas seharian yang begitu padatnya.

Energi tubuh juga akan meningkat yang akan mempengaruhi mood mu di hari Senin ketika kamu sudah melaksanakan olahraga pagi sebelumnya, bukan hanya energi saja akan meningkat tetapi fokus kamu terhadap pekerjaanmu di hari itu juga akan meningkat.

Jika kamu sedang berdiet juga atau mengontrol pola makan olahraga pagi tentunya akan memberikan dampak yang baik untuk kamu mengontrol rasa lapar dalam diri kamu dengan begitu gula darah dalam diri kamu juga akan terkontrol.

Begitulah beberapa tips and trick, Dan beberapa hal yang bisa kamu lakukan di senin pagi sebelum kamu melaksanakan kegiatan mu di hari Senin yang begitu padat.

Artikel ini juga telah tayang di Nova Grid dengan judul 3 Inspirasi Kegiatan yang Bisa Tingkatkan Mood di Hari Senin

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News