Sonora.ID - Membersihkan kotoran pada hidung merupakan hal lumrah yang biasa dilakukan oleh setiap orang.

Pasalnya, jika tidak bersihkan tentunya dapat mengganggu penampilan dan mencerminkan citra dari kebersihan pada diri seseorang.

Namun banyak dari kita membersihkan kotoran pada hidung dengan cara cepat, seperti memasukkan jari ke lubang hidung (mengupil).

Tahukah Anda, ternyata ada cara aman dan benar ketika ingin membersihkan hidung, bahkan manfaat yang ditimbulkan ternyata lebih baik.

Dilansir dari bobo.grid.id, berikut informasinya:

Membersihkan hidung bisa teman-teman lakukan sebanyak dua kali sehari setelah bangun tidur dan sebelum tidur.

Tapi jika dengan memiliki masalah saluran pernapasan, lakukan pembersihan hidung tiga kali sehari, di pagi hari, siang, dan sebelum tidur.

Baca Juga: 3 Shio Pria Paling Hidung Belang Sedunia, Cewek Cantik Lewat Langsung Lirik

Untuk membersihkan teman-teman bisa menggunakan larutan NaCl atau cairan isotonik buatan sendiri.

Cairan isotonik bisa teman-teman buat dengan 4 ml air seperempat sendok teh garam laut dan sejumput soda kue.

Untuk cara membersihkannya :

1. Teman-teman harus memastikan tangan dalam kondisi bersih. Jadi cuci tangan dengan air mengalir lalu tuang cairan pencuci hidung ke dalam wadah atau gelas bersih.

2. Teman-teman bisa mengambil cairan menggunakan spuit atau alat suntik tanpa jarum.

3. Setelah itu, atur posisi sebelum mencuci hidung dengan memiringkan kepala ke kiri untuk mencuci hidung sebelah kanan, begitu pula sebaliknya.

4. Arahkan spluit atau alat suntik ke lubang hidung dan semprotkan dengan kuat.

5. Saat cairan disemprotkan, tahan napas dan buka mulut, dengan begitu cairan pembersih akan mengalir ke luar melalui lubang hidung satunya.

6. Setelah semua cairan keluar, bersihkan sisa kotoran, ingus, dan cairan dari hidung dengan tisu.

7. Ulangi langkah tersebut untuk membersihkan sisi lain lubang hidung.

8. Jika kedua hidung sudah bersih, pastikan buang tisu kotor ke tempat sampah dan cuci tangan hingga bersih.

Baca Juga: 9 Cara Memancungkan Hidung Secara Alami Tanpa Operasi, Coba Sekarang!

Terdapat beberapa manfaat membersihkan rongga hidung dengan benar.

– Menghilangkan debu, polusi, dan partikel berbahaya yang bisa menjadi penyebab alergi.

– Mengecerkan lendir yang kental dan biasanya menyumbat saluran pernapasan.

– Menghilangkan berbagai partikel penyebab radang, alergi, atau selesma.

– Membuat rongga hidung tetap lembap dan tidak kering karena kondisi lingkungan.

– Mengurangi pembengkakan yang muncul di dalam hidung.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News