Sonora.ID – Tahukah kamu bunga telang? Bunga yang satu ini memang begitu cantik dan enak dipandang mata karena warnanya.

Bunga berwarna biru dan ungu cerah ini ternyata juga dapat dikonsumsi untuk dibuat makanan dan minuman lho.

Selain itu, warna biru cantiknya bahkan sering dijadikan sebagai bahan alami pewarna makanan serta kue

Umumnya, bunga telang ini cukup mudah ditemui di pekarangan rumah hingga area persawahan.

Selain banyaknya manfaat bunga telang, namun tak sedikit orang yang tidak mengetahui bahaya bunga telang.

Lantas, apa saja manfaat dan bahaya bunga telang? Simak ulasannya berikut ini:

Manfaat bunga telang

Melansir dari laman Healthline, berikut ini sederet manfaat bunga telang yang baik untuk kesehatan, yuk simak:

1. Mengontrol gula darah

Manfaat bunga telang yang pertama yaitu mampu mengontrol gula darah. Jadi dengan mengonsumsi bunga telang dapat mengurangi risiko penyakit berbahaya seperti diabetes hingga kardiovaskular.

Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa rutin mengonsumsi teh bunga telang yang dapat bermanfaat meningkatkan kadar antioksidan dan mengurangi kadar gula darah dan insulin.

Sifat antioksidan dari bunga telang mampu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan komplikasi yang berhubungan dengan diabetes.

Baca Juga: 12 Manfaat Bunga Lawang Untuk Kesehatan, Mengatasi Insomnia Hingga Antikanker!

2. Menurunkan berat badan

Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet, mengonsumsi teh bunga telang juga mampu menurunkan berat badan.

Hal ini karena ekstrak bunganya diklaim mampu memperlambat pembentukan sel lemak sekaligus memblokir sintesis sel-sel lemak di dalam tubuh.

Bunga telang sendiri tidak mengandung kafein, kolesterol, lemak, atau karbohidrat sehingga amat untuk dikonsumsi.

3. Menjaga kesehatan kulit dan rambut

Manfaat bunga telang selanjutnya yaitu mampu menjaga kesehatan kulit dan rambut.

Ekstrak bunga telang dapat meningkatkan hidrasi kulit hingga 70 persen setelah diaplikasikan pada kulit. Hal itu karena kandungan beragam antioksidan yang terdapat di dalam bunga telang.

Bahaya bunga telang

Meski bunga telang memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun Anda juga harus mengetahui bahaya bunga telang karena memiliki beberapa efek samping.

Dilansir dari ndtv.com, konsumsi ekstrak bunga telang yang berlebihan dapat menyebabkan mual dan diare.

Wanita hamil dan menyusui juga disarankan untuk tidak mengonsumsi minuman ini, kecuali telah berkonsultasi dengan dokter. 

Ada baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi ekstrak bunga telang.

Baca Juga: Sayang Banget Masyarakat Indonesia Baru Tahu! Bunga Kecombrang Ternyata Bisa Jadi Penentu Nasib Umur, Banyak Penyakit Mematikan yang Segan Mengintai

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.