Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "Cara Menghilangkan Mabuk Alkohol dengan Cepat dan Gampang".

Minuman beralkohol menjadi salah satu asupan minuman yang cukup sering dikonsumsi untuk kesenangan semata.

Namun salah satu efek buruk dari berlebihan mengkonsumsi minuman beralkohol adalah hangover.

Akibat dari hangover adalah sakit kepala, mual, diare, tubuh lemas, dan gemetar.

Menurut pendapat ahli Kesehatan gejala terburuk dapat terjadi ketika kadar alcohol didalam darah telah mencapai nol.

Baca Juga: 6 Makanan Penyebab Kista Ovarium, Alkohol dan Daging Termasuk

Untuk meredakan efek tersebut ada bberapa hal yang bisa dilakukan agar menghilangkan efek mabuk alcohol.

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan mabuk atau hangover karena alcohol:

1. Banyak Minum Air Putih

Salah satu cara terbaik untuk memulihkan seseorang dari mabuk adlah membuatnya minum air putih lebih banyak.

Seseorang yang Hangover akan meningkatkan resiko dehidrasi, maka sebaiknya untuk minum banyak air mineral.

2. Konsumsi Makanan yang Mengandung Karbohidrat

Efek mabuk karena alcohol bisa menurunkan kadar gula darah. Untuk itu perlu meningkatkan kembali kadar gula darah ketika hangover,

Maka disarankan untuk mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat.

Baca Juga: EBUSET Kemana Aja Baru Tahu, Cuma Pakai 1 Bahan Ini Doang Bunga Es Dikulkas Langsung Cair Hitungan Menit, Emak Auto Kepo!

3. Minum Minuman Berkafein

Salah satu minuman yang bisa dikonsumsi untuk meredakan efek mabuk atau hangover adalah Kopi dan juga the.

Sebab keduanya mengandung kafein atau tannin yang mama dpat menstimulasi mengatasi perasaan gelisah ketika mabuk.

4. Vitamin B dan Seng

Menurut sebuah studir yang diterbitkan dalam The Journal of Clinical Medicine ditemukan bahwa evaluasi asupan makanan selama 24 jam sebelum dan sesudah meminum alcohol secara berlebihan.

Jika mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung seng dan vitamin b dalam jumlah yang besar makan akan cenderung meringankan gejala hangover atau mabuk berlebih.

5. Minum Obat Pereda Nyeri

Melansir laman Harvard Health Publishing, aspirin, ibuprofen (Motrin, merek lain), dan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) lainnya dapat membantu mengatasi sakit kepala dan perasaan pegal secara keseluruhan.

Namun, di sisi lain, NSAID, bisa mengiritasi perut yang sudah teriritasi oleh alkohol.

Baca Juga: Holywings Dikecam MUI Karena Lakukan Promosi Miras Gratis untuk yang Memiliki Nama 'Muhammad' dan 'Maria'

Baca artikel update lainnya dari Sonora.ID di Google News.