Berdasarkan penelitian pada hewan, air kelapa terbukti mengandung antioksidan yang dapat membantu memodifikasi radikal bebas sehingga tidak membahayakan.

Salah satu studi pada 2012 menunjukkan bahwa tikus resisten insulin yang diobati dengan air kelapa, aktivitas radikal bebasnya menurun.

Begitu pula dengan tekanan darah, trigliserida, dan kadar insulin yang turut menurun.

Sementara studi pada 2016, menemukan bahwa antioksidan tinggi pada air kelapa membantu mengurangi kolesterol tikus.

Baca Juga: 17 Manfaat Air Kelapa Muda, Terkuak Khasiatnya Ternyata Ajaib Banget 

4. Menurunkan gula darah

Manfaat air kelapa selanjutnya adalah membantu menurunkan kadar gula dalam darah, menurut Medical News Today.

Namun, manfaat tersebut hanya bisa didapat apabila mengonsumsi air kelapa asli tanpa pemanis tambahan.

Dalam studi 2015 yang melibatkan tikus diabetes, peneliti menemukan bahwa air kelapa memicu peningkatan kontrol gula darah dan pengurangan kadar gula darah secara keseluruhan.

Sebuah studi lain pada 2021 membuktikan hal serupa, yakni air kelapa membantu mengurangi glukosa darah pada tikus.

5. Mencegah batu ginjal

Batu ginjal adalah keberadaan endapan kecil dan keras mirip batu di dalam ginjal, dan terasa sakit saat buang air kecil.

Penyakit ini bisa dicegah dengan banyak mengonsumsi air putih. Bukan hanya itu, air kelapa juga terbukti membantu mencegah batu ginjal.

Hal ini tertuang dalam studi pada 2018 terhadap peserta tanpa batu ginjal.

Hasilnya, air kelapa membantu menghilangkan lebih banyak sitrat, kalium, dan klorida saat buang air kecil. Zat-zat ini berpotensi membentuk kristal dalam ginjal.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.