Sonora.ID - Wortel dan tomat, keduanya merupakan sumber antioksidan yang sangat baik. Mereka membantu melindungi sel Anda dari peradangan dan mengurangi risiko tertular penyakit.

Dalam jus ini, antioksidan yang paling menonjol adalah karotenoid — beta-karoten, lutein, dan likopen. Mereka dapat mengurangi risiko kanker tertentu dan juga degenerasi makula.

jus wortel dan tomat

Berikut Sonora.ID rangkum  13 manfaat jus wortel dan tomat yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh.

1. Mencerahkan kulit

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Wortel dan Resepnya, Tak Hanya Baik untuk Kesehatan Mata

Wortel mengandung vitamin C dan beta-karoten. Sementara vitamin C mencegah aktivitas radikal bebas yang berhubungan dengan penuaan dan kerutan, beta-karoten dikatakan mencegah peradangan kulit.

Menurut buku 'Healing Foods' oleh DK Publishing House, "selain beta-karoten, lutein, dan likopen, wortel mengandung silikon, yang meningkatkan kesehatan kulit dan kuku."

2. Menurunkan berat badan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa manfaat jus wortel dan tomat bisa menurunkan berat badan yang baik.

Mereka rendah kalori dan memiliki sifat anti-inflamasi yang hebat yang memungkinkan tubuh mengurangi kelebihan lemak.

3. Meningkatkan kesehatan mata

Manfaat jus wortel dan tomat sangat bergizi, menyediakan potasium, beberapa karotenoid, dan vitamin A, C, dan K.

Minum jus sayuran ini dapat membantu meningkatkan kesehatan mata, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan memperkuat kulit . Namun, penelitian manusia yang lebih luas diperlukan.

4. Mencegah rambut rontok

Wortel kaya beta-karoten dapat membantu mencegah kerontokan rambut. Mereka kaya akan Vitamin A, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit kepala dan memperkuat folikel rambut.

Baca Juga: 5 Contoh Tumbuhan yang Berkembang Biak dengan Umbi Akar, Lengkap dengan Penjelasannya

Selain itu manfaat jus wortel dan tomat juga kaya akan serat, vitamin C, Vitamin K dan B, fosfor dan potasium.

5. Mencegah sembelit

Manfaat jus wortel dan tomat berikutnya yaitu untuk mencegah sembelit.

Mengonsumsi jus tomat secara teratur dapat membantu merangsang pergerakan usus, mencegah sembelit lebih lanjut, dan meningkatkan pencernaan.

Jus tomat kaya akan serat dan berfungsi sebagai pencahar ringan yang dapat membantu mencegah sembelit. Konsumsi jus ini dapat mencegah sembelit.

6. Meningkatkan Kesuburan

Selain banyak manfaat wortel untuk kulit, kombinasi tomat dan wortel bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan pada wanita dan pria.

7. Mencegah kanker

Manfaat selanjutnya yang bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsi tomat dan wortel adalah sebagai solusi penyakit karena tingginya kandungan vitamin C dan pencegah kanker untuk menangkal berbagai radikal bebas dalam tubuh.

8. Menjaga Tekanan Darah

Baca Juga: Makan Wortel Mengurangi Mata Minus, Mitos atau Fakta? Ini Kata dr. Santi!

Tomat dan wortel sangat banyak dikonsumsi untuk menjaga tekanan darah tetap stabil sehingga berbagai infeksi seperti stroke dan jantung dapat dicegah.

9. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan serat, vitamin C, kolin dan kalsium serta kedua makanan yang ditanam dari tanah akan menjaga musikalitas denyut nadi agar tetap stabil dan teratur.

10. Mencegah Diabetes

Kandungan zat penguat sel dan zat fitokimia pada tomat dan wortel sangat baik untuk mengontrol kadar glukosa sehingga sangat baik dikonsumsi penderita diabetes.

11. Mendetoksifikasi Organ Hati

Anda harus mengkonsumsi wortel dan tomat karena dapat memberikan manfaat detoksifikasi maksimal pada hati sehingga pembersihan hati dapat dilakukan dengan lebih baik.

12. Meningkatkan Fungsi Sel Darah Putih

Dengan berkembangnya sistem kekebalan karena mengkonsumsi tomat dan wortel dalam tubuh, maka Anda pun terhindar dari berbagai penyakit berbahaya yang dapat menyerang tubuh.

13. Berguna Untuk Ibu Hamil

Selama masa kehamilan, ibu membutuhkan berbagai nutrisi dasar yang bisa didapat dari tomat dan juga wortel yang sama-sama ampuh untuk meningkatkan kekenyalan, mengarahkan nutrisi pada tukik sekaligus meningkatkan kesehatan kulit dan otot janin sebelum lahir.

Demikian adalah 13 manfaat jus wortel dan tomat yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh.