Sonora.ID - Jus timun merupakan salah satu minuman yang tidak hanya menyegarkan, namun juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Kandungan dalam timun ternyata bagus untuk kesehatan kulit dan juga cocok untuk dikonsumsi saat menjalankan program diet.

Untuk membuat jus mentimun yang segar dan manis kamu dapat menyiapkan sebanyak kurang lebih 235 ml air putih, 123 gram gula, 1 buah timun berukuran sedang, dan 6 buah lemon yang diambil airnya.

Selanjutnya, kamu perlu merebus air dan gula hingga larut kemudian dinginkan. Setelah itu, blender timun hingga lembut dan tuangkan air gula tersebut. Jika sudah lembut kamu dapat menuangkannya ke dalam gelas dan tambahkan air perasan lemon.

Dengan mengonsumsi segelas jus timun secara rutin niscaya akan ada segudang manfaat yang akan kita rasakan.

Manfaat-manfaat dari mengonsumsi jus timun tersebut di antaranya sebagai berikut.

Baca Juga: 8 Manfaat Teh Hijau: Dari Lancarkan Pencernaan Hingga Bagus Untuk Diet

Manfaat Jus Timun

1. Mendetoks Tubuh

Jus timun yang kaya akan kandungan air dapat membantu tubuh untuk membersihkan racun serta kotoran sehingga minuman ini cocok untuk digunakan sebagai detoksifikasi.

2. Obat Mabuk

Segarnya segelas jus timun dipercaya juga dapat menghilangkan rasa mabuk. Kandungan elektrolitnya dapat menghilangkan rasa sakit kepala yang berlebihan usai mabuk.

3. Membuat Nafas Lebih Segar

Minuman jus timun yang dicampur dengan daun mint juga cocok untuk seseorang yang memiliki permasalahan pada bau mulut.

Hal ini karena kandungan fitokimia yang dikandung minuman ini membunuh bakteri penyebab bau mulut.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin, mineral, serta antioksidan dalam minuman ini dapat memperbaiki kulit dan membuatnya tetap terlihat awet muda.

5. Mengembalikan Tingkat pH

Jus mentimun yang menjadi sumber vitamin A dapat membantu mengatur kadar asam lambung serta menghilangkan racun dari hati.

Baca Juga: 15 Manfaat Buah Manggis: Dari Daging Sampai Kulitnya Bisa Dimanfaatkan

6. Mengatur Suhu Tubuh

Jus mentimun memiliki sifat anti inflamasi yang juga mendinginkan tubuh.

7. Memperkuat Tulang dan Gigi

Kandungan vitamin K dalam minuman ini juga dapat memperkuat tulang dan gigi. Selain itu, vitamin K juga sangat penting untuk sirkulasi darah yang baik.

8. Memperlancar Pencernaan

Kandungan seratnya yang tinggi dapat membantu untuk memperlancar pencernaan dan menjaga berat badan.

9. Menambah Tenaga

Dengan kandungan vitamin B yang tinggi, minuman ini menjadi minuman energi yang ideal. Tubuh juga akan tetap terhidrasi mengingat kandungan airnya yang cukup banyak.

10. Baik Untuk Kesehatan Mata

Manfaat terakhir yang dapat dirasakan oleh tubuh dengan mengonsumsi jus timun yang juga mengandung vitamin A ini adalah kesehatan mata dapat terjaga.

Baca Juga: 10 Manfaat Nasi Merah: Benarkah Lebih Baik Daripada Nasi Putih?

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.