Buah dan sayuran

1. Pisang
2. Jeruk
3. Blewah
4. Melon
5. Aprikot
6. Plum
7. Kismis
8. Kurma
9. Bayam yang dimasak
10. Brokoli yang dimasak
11. Kentang
12. Ubi jalar
13. Jamur
14. Kacang polong
15. Mentimun
16. Timun Jepang
17. Labu
18. Sayuran hijau

Minuman

19. Jus jeruk
20. Jus tomat
21. Jus prune
22. Jus aprikot
23. Jus anggur
24. Susu dan yogurt rendah lemak

Baca Juga: 4 Manfaat dan Sumber Makanan yang Mengandung Vitamin K

Ikan

25. Tuna
26. Ikan kod
27. Ikan trout
28. Ikan batu

kacang-kacangan

29. Kacang lima
30. kacang pinto
31. Kacang merah
32. Kedelai
33. Kacang-kacangan

Makanan lainnya

34. Daging dan unggas
35. Beras merah
36. Dedak sereal
37. Roti gandum
38. Pasta

Baca Juga: 11 Makanan yang Baik untuk Ginjal, Termasuk Anggur Merah dan Kol!

Nah, itulah tadi sejumlah makanan yang mengandung kalium tinggi. Sudahkah Anda mengonsumsi makanan di atas?

Baca artikel update lainnya dari Sonora.ID di Google News.