Sonora.ID - Cara menghilangkan lemak di dagu bisa kamu lakukan dengan berabagai metode seperti olahraga dan menjaga postur tubuh saat duduk.

Ada berbagai faktor yang dapat menyebabkan perkembangan dagu ganda. Salah satunya adalah genetika.

Kamu akan memiliki kesempatan lebih tinggi untuk memiliki dagu berlipat jika anggota keluarga lainnya juga memilikinya.

Berat badan yang lebih tinggi adalah faktor lain, menciptakan lapisan lemak ekstra di area dagu dan leher, juga disebut lemak submental.

Selain itu, seiring bertambahnya usia, kulit kehilangan elastisitasnya dan mulai kendur di area yang sebelumnya kencang.

Baca Juga: Berlari di Malam Hari dapat Bantu Bakar Lemak dalam Tubuh

Area umum di mana hal ini terjadi adalah area dagu dan leher Anda.

Terakhir, postur tubuh yang buruk dapat membuat dagu berlipat, mengendurkan otot-otot di wajah dan leher.

Cara menghilangkan lemak di dagu

1. Olahraga

Olahraga adalah salah satu hal termudah yang dapat dilakukan untuk mengencangkan kulit dan menghilangkan lapisan lemak ekstra di sekitar leher dan dagu.

Salah satu latihan tersebut sering disebut "Kiss the Sky" atau "Whistle at the Ceiling" dan melibatkan menjaga punggung tetap lurus saat kamu memiringkan dagu ke arah langit-langit, mengerutkan bibir, dan menahan posisi ini selama sekitar 20 bagian, diulang 10 kali.

2. Menurunkan berat badan

Terkadang penambahan berat badan berkontribusi pada pembentukan dagu ganda. Menurunkan berat badan secara sederhana dapat mengurangi lapisan lemak di bawah dagu Anda.

Meskipun ada banyak rencana diet yang ditawarkan kepada mereka yang ingin menurunkan berat badan, ada juga beberapa langkah sederhana yang dapat Anda lakukan yang sangat efektif dalam membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan.

3. Menggunakan Gua Sha

Baca Juga: Anti Ribet! Begini Cara Mudah Bersihkan Alat Panggangan

Cara menghilangkan lemak di dagu yang terhitung efektif adalah dengan teknik pijat limfatik saat kamu mengoleskan krim.

Kamu bisa menggosok ke atas dan ke luar untuk memaksimalkan sirkulasi dan drainase.

Jangan takut untuk menambah tekanan dengan bantuan alat Gua Sha , yang dapat berguna untuk mencapai beberapa gerakan limfatik.

4. Laser

Meskipun terkadang disebut “operasi laser”, perawatan laser sebenarnya adalah prosedur non-bedah yang menggunakan laser yang dipandu untuk melelehkan jaringan lemak tepat di bawah kulit.

5. Mengonsumsi air putih

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa banyak mengonsumsi air putih dapat meningkatkan metabolisme.

Hal itu bisa menjadi pertimbangan cara menghilangkan lemak di dagu sehingga pembakaran lemak dalam tubuh pun meningkat.

kamu pun bisa memanfaatkan khasiat air putih ini sebagai alternatif untuk menghilangkan double chin.

6. Mengunyah permen karet

Baca Juga: 5 Cara Mengecilkan Bokong, Tidur Cukup dan Sering Berlari Termasuk!

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengunyah permen karet bisa mengencangkan otot wajah, sehingga mampu membakar lemak di bawah dagu.

7. Suntik botox

Kamu juga bisa melakukan suntik botox untuk alternatif cara menghilangkan lemak di dagu yang muncul karena kulit dan otot yang kendur.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, biasanya diperlukan sekitar 3–6 suntikan di waktu yang berbeda.