Penyebab bruxism tidur termasuk bentuk rahang yang tidak teratur, stres dan kecemasan, gangguan tidur, penggunaan alkohol, dan kopi.

6. Tegang

Postur dan posisi tidur dapat menyebabkan ketegangan, berpotensi memicu kurang tidur dan sakit kepala saat bangun tidur.

Memilih bantal yang mampu menopang atau memungkinkan Anda mengubah posisi tidur dapat membantu meredakan ketegangan ini.

Baca Juga: Bikin Gak PD! Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Keringat Berlebih!

7. Mabuk

Minum hingga mabuk berat di malam hari punya hubungan tinggi dengan pusing saat bangun tidur di pagi hati.

Alkohol juga meningkatkan buang air kecil dan kehilangan cairan, menyebabkan dehidrasi ringan dan sakit kepala adalah efek samping yang umum dari dehidrasi.

8. Tidur berlebihan

Bukan hanya kurang tidur dan insomnia, tidur berlebihan atau terlalu banyak tidur juga dapat memengaruhi sakit kepala di pagi hari.

Tidur berkualitas rendah dan tidur yang lebih lama dikaitkan dengan sakit kepala yang lebih hebat saat bangun.

9. Tumor

Orang terkadang khawatir mengidap tumor otak saat mengalami sakit kepala di pagi hari. Hal itu memang bisa terjadi, tapi kemungkinannya kecil jika tidak menunjukkan gejala lain.

Sejumlah gejala tumor otak selain pusing saat bangun tidur yakni kejang, mual atau muntah, kelemahan atau kelumpuhan, kesulitan bicara, hingga perubahan kepribadian.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Mata Ikan dengan Bawang Putih: Mudah dan Ampuh

Itulah tadi penyebab kepala pusing saat bangun tidur. Semoga bisa membantu menjawab rasa penasaran Anda.