Melansir MedicineNet, beberapa minuman atau makanan yang perlu dihindari saat Hb rendah karena bisa menghambat penyerapan zat besi, antara lain:

1. Cokelat

2. Kopi

3. Teh

4. Nasi merah

5. Roti gandum utuh

6. Anggur,

7. Jagung,

8. dan asupan yang banyak mengandung tanin

9. Pasta Susu, keju, mentega, yogurt

Perubahan pola makan dengan berpantang makanan yang dihindari saat Hb rendah di atas dapat membantu masalah kesehatan ini dan mengurangi gejalanya.

Jangan lupa untuk diskusikan apa yang Anda rasakan dan perihal makanan yang boleh Anda konsumsi jika Hb rendah kepada dokter dan ahli gizi.

Baca Juga: Apa Itu Anemia? Kenali Melalui Gejala, Pengaruh, dan Cara Penanganan

Baca artikel update lainnya dari Sonora.ID di Google News.