Sonora.ID - Artikel kali ini akan mengulas lengkap tentang manfaat air kelapa tua yang salah satunya bisa menjaga kesehatan jantung.

Indonesia sebagai negara tropis memiliki banyak sekali pohon kelapa yang tersebar di berbagai daerah Nusantara.

Kehadiran buah kelapa di pohon tersebut pun banyak dimanfaatkan oleh masyarakat sekitar untuk dikonsumsi sehari-hari.

Ternyata, mengonsumsi air kelapa tua ketika menjalani aktivitas sehari-hari sangat bermanfaat dan bisa meningkatkan daya tahan tubuh lho!

Melansir dari banyak sumber, berikut adalah ulasan lengkap terkait 7 manfaat air kelapa tua yang bisa Anda dapatkan jika rutin dikonsumsi; salah satunya menjaga kesehatan jantung!

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Baca Juga: Perbedaan Tanam Benang dan Tarik Benang Menurut Dokter Kecantikan

Air kelapa tua ternyata memiliki kandungan rendah lemak dan kolesterol, sehingga sangat berperan untuk meningkatkan kadar HDL dan menurunkan LDL guna menjaga kesehatan jantung.

2. Menurunkan Kadar Gula Darah

Dengan rutin mengonsumsi air kelapa tua, kadar gula darah di dalam tubuh juga akan berkurang karena mengandung L-arginin dan potasium.

Kandungan L-arginin ini dapat membantu seseorang dalam melawan diabetes yang menyerang tubuh di masa tua.

3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tidak hanya itu, air kelapa tua juga memiliki kandungan potasium dan kalium yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi sebagai salah satu penyebab penyakit jantung.

4. Menyeimbangkan Suhu Tubuh

Air kelapa tua memiliki suhu dingin dan panas yang seimbang, sehingga dapat menetralisir kelebihan energi dingin atau panas dalam tubuh seseorang.

5. Mencegah Batu Ginjal

Kandungan kalium di dalam air kelapa tua dapat membantu tubuh dalam melarutkan batu ginjal, sehingga pembentukan batu di organ tersebut pun dapat dicegah.

Baca Juga: 15 Manfaat Jamu Kunyit Asam: Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh

6. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Di dalam air kelapa tua terdapat berbagai macam nutrisi dan vitamin, seperti riboflavin, niacin, thiamin, pyridoxine, dan folat, sehingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

7. Meredakan Sakit Kepala

Dalam publikasi BMC Public Health disebutkan bahwa sakit kepala adalah reaksi alami seseorang saat terkena dehidrasi.

Air kelapa tua sendiri dapat dikonsumsi untuk meringakan rasa sakit kepala akibat dehidrasi berdasarkan penelitian yang sudah dilakukan.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.