Sonora.ID - Manggis adalah salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Makan manggis tidak hanya membantu menghilangkan kebosanan ibu hamil , tetapi juga dapat membawa manfaat kesehatan tertentu karena buahnya mengandung banyak nutrisi.

Buah tropis satu ini memiliki rasa manis yang sangat enak dan lembut.

Meski punya banyak manfaat, tak sedikit ibu hamil yang penasaran apakah ibu hamil boleh mengonsumsi buah tersebut.

Seperti kita ketahui, ibu hamil harus berhati-hati dalam mengonsumsi makanan dan minuman karena dikhawatirkan akan berdampak kepada janin.

Baca Juga: Cara Mengetahui Janin Sehat Tanpa USG, Bisa Dilihat dari Ciri-cirinya!

Bolehkah ibu hamil makan manggis?

Para ahli memperkirakan bahwa makan manggis dalam jumlah sedang tidak akan mempengaruhi kesehatan ibu hamil maupun janin.

Berikut adalah manfaat manggis bagi ibu hamil yang bisa menyehatkan ibu dan janin.

1. Anti Kanker

Manggis juga memiliki senyawa kompleks yang dikenal sebagai xanthone yang memiliki sifat anti kanker. Ditemukan bahwa senyawa ini mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh selama kehamilan Anda.

2. Mencegah Anemia

Manfaat manggis untuk ibu hamil juga dikenal dapat mencegah anemia.

Kekayaan zat besi, asam folat, vitamin B12, dan banyak khasiat obat lainnya, membantu mengatur sel darah, sehingga mencegah anemia.

3. Mengontrol Kolesterol

Mengonsumsi buah manggis saat hamil dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, karena kandungan seratnya yang kaya.

Baca Juga: Flek Coklat Saat Hamil 7 Minggu, Normalkah? Ternyata Ini Penyebabnya!

4. Menjaga kesehatan kulit

Buah manggis memiliki sifat anti-bakteri, anti-virus dan anti-inflamasi yang akan membantu meningkatkan kesehatan kulit. Itu juga menjaga tingkat kelembaban kulit Anda tinggi dan karenanya melindungi

Anda dari segala jenis penyakit kulit.

5. Menyehatkan pencernaan

Manfaat buah manggis untuk ibu hamil memiliki jumlah kandungan serat yang tepat yang akan membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda.

Perlu diketahui, ibu hamil harus makan dengan jumlah yang sangat terbatas daripada makan berlebihan dalam jumlah banyak.

Ada beberapa kekayaan nutrisi juga di dalam buah, yang menjadikannya keuntungan dan nilai plus jika dikonsumsi dengan jumlah terbatas.

Demikian adalah manfaat buah manggis untuk ibu hamil yang memiliki banyak nutrisi bagi ibu dan janin.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.