Sonora.ID - Begini cara melakukan servis bawah bola voli yang benar, materi PJOK Sekolah Dasar.

Bola voli merupakan salah satu olahraga yang menggunakan bola besar dan cukup populer di dunia.

Voli dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) berarti bola terbang atau melayang sebelum menyentuh tanah (seperti dalam bola voli dan tenis).

Permainan bola voli merupakan jenis olahraga yang dimainkan beregu.

Peralatan utama dalam permainan bola voli adalah bola dan net.

Setiap regu berjumlah enam orang dan bermain dengan saling berhadapan.

Satu orang bertugas sebagai pengumpan, satu orang sebagai lilbero dan empat orang penyerang.

Setiap pertandingan terdiri atas lima set/babak, yang tiap babak terdiri atas 21 poin/angka.

Baca Juga: Cara Melakukan Passing Atas dalam Permainan Bola Voli yang Wajib Diketahui

Ada beberapa teknik dasar yang perlu dikuasai oleh para pemain bola voli yakni servis bawah, passing bawah dan passing atas.

Penasaran bagaimana cara melakukan servis dalam permainan bola voli dengan baik? Simak ulasannya di bawah ini.

Service dalam bola voli

Servis merupakan gerakan untuk membangun serangan pada lawan.

Gerakan ini akan mengacaukan pertahanan dan menyulitkan lawan dalam melakukan serangan.

Ada dua jenis servis yang bisa kamu lakukan, yakni service bawah dan servis atas.

Berikut ini cara melakukan servis bawah

1. Posisikan tubuh menghadap ke depan, berhadapan dengan tim lawan, berdiri di belakang garis

2. Pegang bola dengan tangan kiri, kemudian tangan kanan ditarik ke belakang untuk bersiap memukul

3. Lepaskan bola dari tangan kiri dan kemudian pukul lengan tangan kanan ke depan atas dengan posisi mengepal

Bola harus bisa melewati net dan masuk ke kotak permainan lawan.

Maka dari itu, pukulan servis harus dilakukan dengan kuat dan terarah.

4. Lakukan latihan ini beberapa kali hingga kalian menguasainya.

Baca Juga: Permainan Bola Voli Diciptakan Oleh Siapa? Lengkap dengan Sejarahnya

Berikut ini cara melakukan servis atas

1. Posisikan tubuh menghadap ke depan, berhadapan dengan tim lawan dan berada di belakang garis

2. Peganglah bola dengan kiri, tangan kanan ditarik ke belakang bersikap memukul

3. Bola dilemparkan ke atas dan dipukul dengan menggunakan jari tangan yang dalam posisi rapat

Bola harus dipukul dengan sekuat tenaga agar bisa masuk ke area lawan

4. Setelah memukul bola, posisi tubuh harus kembali dalam posisi siap

Lapangan bola voli memiliki ukuran 18 x 9 meter. dengan tinggi net untuk laki-laki  2,43 meter, dan perempuan adalah 2,24 meter.

Net memiliki fungsi sebagai pembatas antara dua tim yang saling bertanding.

Itulah cara melakukan servis bawah bola voli yang benar.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News