Sonora.ID - Kasti adalah salah satu olahraga yang dilakukan di lapangan secara berkelompok di lapangan terbuka.

Permainan bola kasti termasuk ke dalam permainan bola kecil yang dilakukan dengan cara melempar, memukul, dan menangkap bola kasti.

Tujuan kasti adalah untuk mencetak lebih banyak lari daripada lawan Anda. Idenya adalah memukul bola yang dilemparkan ke arah Anda sejauh mungkin sebelum berlari 

Cara Melempar dan Menangkap Bola dalam Permainan Kasti

Gerakan melempar dan menangkap digunakan ketika regu penjaga bertugas mematikan regu pemukul dalam permainan tersebut.

Baca Juga: Perbedaan Forehand dan Backhand dalam Permainan Olahraga Bulu Tangkis

Untuk bisa mendapatkan poin atau nilai terbanyak, tentu saja para pemain harus menguasai dan memahami teknik dasar yang digunakan.

Melempar dan menangkap bola merupakan bagian dari teknik dasar dalam permainan kasti, selain memukul bola dan berlari ke tiang hinggap.

Berikut adalah cara melempar dan menangkap bola pada permainan kasti:

- Bola datar

Cara yang dilakukan adalah dengan posisi badan yang berdiri, kaki yang terbuka dan pandangan yang haruslah lurus ke bagian depan ke arah datangnya bola itu sendiri, selain itu posisi kedua tangan haruslah siap di bagian depan dada.

Bola akan ditangkap dengan menggunakan tangan yang menggunakan glove, yaitu tangan kiri dan pada tangan kanan melindungi bola sehingga bola tidak akan terjatuh.

- Bola lambung

Cara yang dilakukan adalah posisi badan akan berada pada bagian tepat bola itu sendiri akan jatuh, bola akan dilakukan penangkapan dengan menggunakan satu tangan maupun dua tangan serta dua tangan secara bersamaan.

- Bola menggelinding

Cara yang dilakukan adalah pada bola yang datang akan menggelinding ke bagian atas dari tanah yang akan dilakukan penangkapan.

Baca Juga: 8 Macam-macam Gerak Dasar Permainan Bola Basket yang Mudah Dipelajari

Pada posisi kaki yang sedang squat dengan tangan yang akan menggunakan glove yang ditempatkan dengan cara menempel di bagian atas tanah pada arah datangnya bola.

Demikian adalah ulasan cara melempar dan menangkap bola pada permainan kasti.