5 Penyebab Lutut Sakit di Usia Muda dan Cara Menyembuhkannya

19 Januari 2023 10:25 WIB
Ilustrasi sakit lutut
Ilustrasi sakit lutut ( pixabay)

Ini akan terjadi jika seseorang sering berlari, lompat atau mungkin olahraga tertentu.

Baca Juga: 5 Arti Kedutan Lutut Kiri menurut Primbon Jawa, Kamu Siap Terima Rezeki Melimpah?

4. Radang sendi

Radang sendi bisa menyebabkan rasa nyeri, pembengkakan bahkan kelumpuhan.

Inilah beberapa radang sendi yang sering dialami banyak orang:

- Osteoartritis membuat lutut jadi semakin memburuk seiring dengan bertambahnya usia.

- Artritis reumatoid (RA) merupakan kondisi autoimun dan bisa menyerang persendian di tubuh, termasuk lutut.

- Kristal asam urat yang menumpuk pada persendian lutut.

5. Sindrom nyeri patellofemoral

Biasanya akan nyeri pada bagian depan atau sekitar tempurung lutut.

Kondisi ini disebabkan oleh otot yang tak seimbang dan tegang.

Akibatnya, lutut jadi terasa nyeri dan tak mampu menopang tubuh.

Cara menyembuhkan lutut sakit di usia muda

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk meredakan nyeri lutut di usia muda, di antaranya:

- Gunakan kompres dingin atau panas untuk meredakan kekakuan dan pembengkakan.

- Jalani diet untuk menurunkan berat badan berlebih

- Konsumsi obat yang mengurangi rasa nyeri.

- Jika kondisinya adalah cedera yang parah, maka perlu dilakukan operasi.

- Rutin konsumsi seafood, kacang-kacangan, buah segar, susu, teh dan air putih dalam batas yang wajar.

Itulah deretan penyebab lutut sakit di usia muda dan cara menyembuhkannya.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm