Jika dirinci lagi, start jongkok terbagi menjadi tiga jenis yaitu, jenis start jongkok start pendek (bunch start) start menengah (medium start) start panjang (long start).

Start Jongkok

Start yang digunakan dalam lari jarak pendek yang pertama adalah start jongkok. Namun, kamu tentunya tidak bisa berjongkok begitu saja saat melakukan lari jarak pendek ini.

Melakukan start pada lari sprint ini tentunya harus diterapkan dengan teknik yang benar.

Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah teknik start jongkok yang dibagi menjadi 3 macam.

Tiga teknik ini bisa kamu gunakan sesuai dengan kebutuhan. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah start jongkok, yang terdiri dari start pendek, start menengah, dan start panjang.

Kamu harus memahami ketiganya sebelum praktik lari jarak pendek agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal.

Baca Juga: Berikut Sejarah Berdirinya BFW Adalah Federasi Bulu Tangkis Dunia

Start Pendek (Bunch Start)

Jika seorang pelari memiliki kaki pendek atau tidak begitu panjang, maka biasanya akan menggunakan start pendek atau bunch start.

TERKINI

Dispora Kaltim Fokus pada Penataan Ulang Stadion Gelora Kadri Oening

2 November 2024 14:50 WIB

Dispora Kaltim Soroti Penurunan Prestasi Tenis Meja di Kaltim

2 November 2024 14:40 WIB

Optimalisasi Stadion Palaran sebagai Pusat Olahraga dan Wisata

2 November 2024 14:30 WIB

Erick Thohir Puji Bio Farma Perluas Akses dalam Ekosistem Kesehatan Global

2 November 2024 14:25 WIB