2. Jauhi Pemicu Asma

Pemicu terjadinya asma yang kambuh berbeda-beda pada setiap orang. Sehingga, penting untuk mengenali diri lebih lanjut.

Ada yang banyak pemicu asma kambuh, seperti olahraga terlalu berat atau terkenan cuaca dingin yang memicu penyempitan sistem pernapasan.

Jika sudah mengenali pemicu dari asma pada diri sendiri, maka Anda bisa menjauhinya agar tidak kambuh ketika menjalankan aktivitas sehari-hari.

3. Selalu Sedia Inhaler

Terkadang, serangan asma bisa terjadi secara tiba-tiba yang membuat penderitanya mengalami kewalahan karena tidak sedia inhaler.

Baca Juga: Apa Perbedaan Cedera Akut dan Cedera Kronik? Dokter: Terjadi Mendadak

Untuk itu, Anda yang mengidap asma harus selalu sedia inhaler agar bisa mencegah gejala asma, seperti mengi, kambuh.

4. Menjaga Berat Badan

Berdasarkan penjelasan dr. Santi, berat badan berlebihan atau obesitas dapat memicu terjadinya asma karena sistem pernapasan yang menyempit.

Maka dari itu, Anda harus terus mengontrol asupan yang masuk setiap harinya agar tidak membuat berat badan berlebih.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.