Sonora.ID - Mari simak pembahasan tentang cara mencegah asma kambuh yang dijelaskan oleh dr. Santi melalui program Health Corner.

Menjadi salah satu penyakit kronis yang menyerang sistem pernapasan, pengidap asma harus bisa mencegah penyakit tersebut kambuh.

Ini disebabkan penyakit sistem pernapasan yang kambuh akan mengganggu aktivitas sehari-hari karena membuat napas menjadi sesak.

Oleh sebab itu, dr. Santi pun menjelaskan tentang berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mencegah asma di program Health Corner milik Sonora FM.

Berikut adalah pembahasan lengkap terkait 4 cara mencegah asma kambuh yang bisa Anda lakukan agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.

1. Mengubah Gaya Hidup Sehat

Baca Juga: Apa Itu Penyakit Asma? Dokter: Ada Faktor Genetik dan Lingkungan

Penting untuk menjaga gaya hidup sehat bagi penderita asma agar tidak kambuh ketika menjalani aktivitas sehari-hari.

Anda bisa menerapkan gaya hidup sehat, seperti mencuci tangan sampai bersih dan menggunakan masker setiap keluar dari rumah.

Gaya hidup sehat tersebut dapat mengurangi potensi asma kambuh saat menjalani aktivitas di luar. 

2. Jauhi Pemicu Asma

Pemicu terjadinya asma yang kambuh berbeda-beda pada setiap orang. Sehingga, penting untuk mengenali diri lebih lanjut.

Ada yang banyak pemicu asma kambuh, seperti olahraga terlalu berat atau terkenan cuaca dingin yang memicu penyempitan sistem pernapasan.

Jika sudah mengenali pemicu dari asma pada diri sendiri, maka Anda bisa menjauhinya agar tidak kambuh ketika menjalankan aktivitas sehari-hari.

3. Selalu Sedia Inhaler

Terkadang, serangan asma bisa terjadi secara tiba-tiba yang membuat penderitanya mengalami kewalahan karena tidak sedia inhaler.

Baca Juga: Apa Perbedaan Cedera Akut dan Cedera Kronik? Dokter: Terjadi Mendadak

Untuk itu, Anda yang mengidap asma harus selalu sedia inhaler agar bisa mencegah gejala asma, seperti mengi, kambuh.

4. Menjaga Berat Badan

Berdasarkan penjelasan dr. Santi, berat badan berlebihan atau obesitas dapat memicu terjadinya asma karena sistem pernapasan yang menyempit.

Maka dari itu, Anda harus terus mengontrol asupan yang masuk setiap harinya agar tidak membuat berat badan berlebih.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.