Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/02/01/tips-menyusui-bayi-yang-terpisah-20230201094111.jpg)
3. Buah Berry
Makanan untuk ibu menyusui agar bayi cerdas dan gemuk yaitu buah-buahan seperti blueberry, stroberry, dan raspberry.
Buah-buahan tersebut mengandung vitamin C yang bagus untuk meningkatkan pembelajaran dan memori buah hati.
Selain itu, vitamin C juga dapat mencegah stres oksidatif pada otak.
4. Brokoli
Selanjutnya brokoli menjadi makanan yang baik untuk berkembangan otak buah hati. Ini karena brokoli kaya akan vitamin B seperti folat, riboflavin, dan vitamin B6 yang membantu perkembangan sel saraf.
5. Bayam
Bayam merupakan sayuran yang baik untuk perkembangan otak buah hati supaya menjadi cerdas.
Bayam merupakan sumber antioksidan yang mampu menjaga sel-sel otak buah hati dan mengandung asam folat untuk mencegah demensia.
6. Alpukat
:quality(50)/photo/2024/12/20/untitled-design-2jpg-20241220121002.jpg)
:quality(50)/photo/2023/09/30/animasi-anak-anakjpg-20230930071339.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/screenshot-2024-12-23-053205jpg-20241223053558.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/15056777_5532759jpg-20241222072850.jpg)