Sonora.ID - Ada banyak manfaat dari memelihara hewan di rumah. Bisa sebagai pendamping di kala kesepian atau bisa juga dijadikan untuk menyalurkan rasa sayang.

Tapi tahukah anda, ternyata memelihara hewan juga dapat menjaga kesehatan mental lho!

Mau tau hewan apa saja yang dapat menjaga kesehatan mental kita? Dilansir dari Kompas.com, berikut 3 hewan yang dapat menjaga kesehatan mental.

1. Ular

Tak dipungkiri bahwa hewan yang satu ini dihindari banyak orang karena terlihat menakutkan. Tapi jangan salah, ular justru bermanfaat untuk mengatasi gangguan bipolar, lho.

Gangguan bipolar adalah kondisi kesehatan mental yang menyebabkan perubahan suasana hati ekstrim dan emosi tinggi.

Perubahan suasana hati ini tidak baik untuk kesehatan karena dapat memengaruhi tidur, energi, aktivitas, perilaku, dan kemampuan untuk berpikir jernih.

Dr. Judith menjelaskan bahwa gerakan ular yang berirama di lengan dapat membantu orang menstabilkan suasana hatinya.

Baca Juga: Shio Beruntung Hari Ini, 6 Februari 2023: 4 Shio di Puncak Kejayaan

2. Kadal

Dr. Judit menyampaikan, kadal dapat mengatasi attention deficit hyperactivity disorder (ADHD).

Ada pun, ADHD adalah suatu kondisi yang memengaruhi perilaku orang dan dapat membuatnya tampak gelisah dan kesulitan berkonsentrasi.

Gejala ADHD dapat diperhatikan pada anak usia dini dan mungkin menjadi lebih terlihat ketika keadaan anak berubah, seperti ketika anak mulai memasuki usia sekolah.

Sebagian besar kasus anak didiagnosis ADHD ketika mereka berusia 3 hingga 7 tahun.

Alasan Dr. Judith merekomendasikan kadal sebagai hewan peliharaan karena reptil yang satu ini dapat hidup mandiri dan perawatannya relatif rendah.

3. Kura-kura

Hewan terakhir yang disarankan Dr. Judith untuk menjaga kesehatan mental adalah kura-kura. Ia menyebut hewan amfibi yang satu ini dapat mengatasi masalah demensia pada orang tua. Sebenarnya demensia bukanlah penyakit spesifik tetapi lebih merujuk pada istilah umum untuk gangguan kemampuan.

Demensia juga meliputi gangguan untuk mengingat, berpikir, atau membuat keputusan yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Dr. Judith menjelaskan, kura-kura yang berjaln lebih lambat bisa membantu memicu ingatan.

Meskipun tidak ada penelitian tentang efek kura-kura pada demensia, kepemilikan hewan peliharaan secara umum telah dikaitkan dengan perbaikan gejala yang berkaitan dengan demensia.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.

Baca Juga: 6 Arti Mimpi Melihat Orang Digigit Ular, Ternyata Banyak Pertanda Baiknya!