Ternyata 6 Tanaman Herbal Ini Tak Kalah Menyehatkan dari Teh! Apa Saja?

17 Februari 2023 18:00 WIB
ilustrasi teh
ilustrasi teh ( Kompas.com)


Palembang, Sonora.ID – Banyak orang memilih teh untuk membuat tubuh nyaman dan menenangkan pikiran.

Selain memiliki rasa yang khas, teh juga memiliki khasiat yang mampu menyehatkan tubuh.

Tapi tahukah kamu ternyata tidak hanya teh yang dapat dijadikan minuman menyehatkan.

Ada beberapa tanaman herbal yang dapat diseduh dan dijadikan minuman yang menyehatkan.

Dilansir dari Kompas.com, inilah 5 tanaman herbal yang dapat dijadikan minuman menyehatkan.

Baca Juga: Turunkan Tekanan Darah dengan 2 Minuman Segar Ini!

1. Lavender

Tunas ungu lavender yang diseduh dalam air panas memiliki banyak khasiat seperti menenangkan pikiran, membantu Anda tidur lebih nyenyak, dan memperbaiki tekstur kulit.

2. Jahe

Akar dan daun jahe dapat digunakan juga untuk minuman herbal yang menyehatkan. Jahe memiliki sifat antioksidan dan antibakteri yang menyembuhkan penyakit seperti pilek, flu, mual, dan meningkatkan pencernaan dan nafsu makan.

3. Rosemary

Teh rosemary berkhasiat untuk meningkatkan pencernaan, meningkatkan fungsi kognitif, dan bertindak sebagai antioksidan, melindungi tubuh dari penyakit jantung dan kanker.

4. Mint

Mint sangat populer di kalangan pecinta teh herbal. Mint juga salah satu tanaman herbal yang mudah ditanam dan tumbuh. Teh mint bisa meredakan gangguan pencernaan, sakit perut, dan kram perut.

5. Lemon balm

Tanaman herbal ini memiliki rasa lemon yang berbeda dan cocok dijadikan teh herbal. Lemon balm membantu mengobati sakit kepala, dan meredakan ketegangan dan gangguan pencernaan.

Lemon balm tumbuh dengan baik di tanah kering dan teduh parsial. Tanaman ini menyebar dengan kuat jika ditanam di kebun, jadi tanamlah dalam pot.

6. Lemon verbena

Masukkan 3 lembar daun lemon verbena ke dalam 4 gelas air dan didihkan selama 15 menit. Sajikan sebagai teh panas atau es teh. Teh lemon verbena menyembuhkan nyeri sendi, insomnia, pilek, demam, dan masalah pencernaan.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm