Sonora.ID - Berikut ini adalah ulasan tentang teknik menyundul bola yang penting dikuasai untuk menjadi pemain profesional.

Sepak bola merupakan salah satu cabang olahraga yang dimainkan secara luas oleh masyarakat Indonesia, terlebih laki-laki.

Menjadi cabang olahraga dengan bola besar, kamu wajib mengetahui berbagai teknik yang digunakan untuk bermain bola, salah satunya adalah teknik menyundul bola.

Teknik menyundul bola ini penting dikuasai karena menjadi salah satu teknik dasar yang digunakan selama permainan berlangsung.

Dirangkum dari berbagai sumber, simak penjelasan terkait 4 teknik menyundul bola berikut ini yang bisa kamu pelajari dan kuasai.

1. Teknik Menyundul Bola dengan Posisi Berdiri

Baca Juga: Macam Macam Permainan Bola Besar Lengkap dengan Penjelasannya

Salah satu teknik yang bisa kamu gunakan untuk menyundul bola selama permainan berlangsung adalah dengan posisi berdiri.

Teknik ini bisa kamu gunakan dengan menghadapkan diri ke arah datangnya bola, lalu tekuk kedua kaki dengan lutut sambil mencondongkan tubuh ke arah belakang.

Fokuskan pandangan kamu ke arah bola dan gunakan otot perut untuk mendorong panggul, kemudian luruskan lutut. Jika sudah, condongkan tubuh ke depan dan sundul bola.

2. Teknik Menyundul Bola dengan Melompat

Berikutnya, kamu juga bisa menggunakan teknik menyundul bola dengan cara melompat saat permainan berlangsung.

Teknik ini bisa dilakukan dengan awalan, yaitu posisi satu kaki sebagai tolakan, dan tanpa awalan ketika dua kaki digunakan sebagai tolakan.

Kamu bisa memiliki salah satu posisi tersebut dan menyesuaikan dengan kenyamanan saat melakukan teknik dasar ini.

3. Teknik Menyundul Bola sambil Berlari

Baca Juga: Berikut Ini Adalah Cara Memukul Bola dalam Permainan Kasti dan Jenis-jenisnya!

Kamu dapat melakukan teknik dasar ini sembari berlari di lapangan ketika permainan sepak bola berlangsung.

Dengan teknik ini, kamu harus berlari mendekati bola dan menyundulnya setelah dekat dengan kepala.

4. Teknik Menyundul Bola dengan Sikap Melayang

Terakhir, teknik dasar ini dapat dilakukan juga dengan sikap melayang saat permainan bola dilangsungkan di lapangan luas.

Ketika ingin menggunakan teknik dengan sikap ini, kamu harus memiliki keberanian karena dilakukan dengan tubuh yang melompat lalu melayang untuk menyundul bola.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.