Sonora.ID - Bagi Anda para orang tua atau alon orang tua tentu sudah tidak asing lagi bukan dengan istilah tummy time?

Tummy time merupakan waktu yang digunakan bayi untuk tengkurap atau bertumpu pada perutnya sambil melakukan berbagai aktivitas.

Melansir dari buku Panduan Lengkap Merawat Bayi 0-1 Tahun, kegiatan tummy time ini bisa dimulai sejak bayi lahir dan tentu harus di bawah pengawasan orang tua.

Kegiatan ini dapat dilakukan selama 1-2 menit, 3-4 menit per hari lalu ditingkatkan secara perlahan.

Lantas apa saja sih manfaat tummy time pada bayi itu? Berikut informasinya yang kami kutip dari berbagai sumber.

Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Bayi Sungsang Lengkap dengan Faktor Penyebabnya

Manfaat Tummy Time Pada Bayi 

• Meningkatkan Perkembangan Sensorik

Kegiatan tummy time dipercaya dapat membantu buah hati merasakan posisi serta gerakan tubuh yang berbeda.

Dengan tummy time bayi akan belajar untuk menggerakan lengan dan kaki mereka. Tak hanya itu kegiatan ini juga dapat meningkatkan kemampuan visual bayi untuk melihat berbagai hal yang berbeda.

• Mengurangi Risiko Kelainan Bentuk Tengkorak

Perlu diketahui bahwa bayi yang menghabiskan waktu terlalu banyak dengan posisi terlentang dapat berpotensi mengalami sindrom kepala datar atau plagiocephaly posisional.

Oleh sebab itu, guna menghindari risiko tersebut para orang tua sangat disarankan untuk melatih bayinya melakukan tummy time.

• Membantu Pengembangan Keterampilan Motorik

Tummy time juga dapat membantu pengembangan keterampilan motorik bayi. Hal ini karena saat bayi melakukan kegiatan ini, otot mereka akan terlatih untuk mengangkat kepala, berguling, dan merangkak.

Cara ini pun membantu mengembangkan kekuatan otot inti serta punggung, leher, dan lengan mereka.

Bahkan, sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa bayi yang tidak pernah melakukan tummy time lebih mungkin mengalami keterlambatan perkembangan motorik.

Cara Melakukan Tummy Time dengan Tepat

Berikut ini pun beberapa langkah atau cara yang perlu orang tua perhatikan saat melatih sang bayi melakukan tummy time.

1. Tengkurapkan bayi dengan perlahan.
2. Letakkan mainan yang aman berdekatan dengan bayi. Gerakkan mainan dari kiri ke kanan di depan bayi untuk merangsangnya bergerak, mengangkat kepala serta menoleh.
3. Lakukan kegiatan ini di berbagai tempat yang berbeda dan aman, misalnya, di halaman rumah dengan menggunakan alas yang empuk dan hangat.

Baca Juga: Penyakit Ain Pada Bayi: Penyebab Lengkap dengan Cara Mengobatinya

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.